O Bambu Terapêutico

Esta é a planta mais extraordinária do planeta, possuidora de uma beleza única. A sua história é cercada de mitos, que têm passado de geração em geração, assim como os seus imensos benefícios na vida do ser humano.
O bambu pode passar anos e anos sem dar sinal quando plantado, enquanto cria raízes fortes que se espalham pelo solo, sendo depois as responsáveis pela sua segurança e propagação.
Quando por fim “dá o ar da sua graça”, pode chegar a enormes alturas com elegância e fascíneo, gerando uma enorme família à sua volta de bambus interindependentes e solidários.
Depois de plantada a semente deste incrível arbusto, não se vê nada, absolutamente nada, durante 4 anos - excepto o lento desabrochar de um diminuto rebento, a partir do bulbo.
Durante esses anos, todo o crescimento é subterrâneo, numa maciça e fibrosa estrutura de raiz, que se estende vertical e horizontalmente pela terra.
Mas então, no quinto ano, o bambu chinês cresce, até atingir 24 metros.
Muitas coisas na vida (pessoal e profissional) são iguais ao bambu chinês.
Você trabalha, investe tempo e esforço, faz tudo o que pode para nutrir o seu crescimento, e às vezes não se vê nada durante semanas, meses ou mesmo anos.
Mas, se tiver paciência para continuar a trabalhar e a nutrir, o "quinto ano" chegará e o crescimento e a mudança que se processam, o deixá-lo-ão espantado.
O bambu chinês mostra que não podemos desistir fácilmente das coisas...
Existem espaços para todos as espécimes, cada um é o resultado de muita vontade de viver, cada um com a sua natureza, com os seus valores... cores... e... comportamentos. Todos são exemplos...
Flexível, o bambuzal dança ao sabor do vento, ecoando aos sete ventos do mundo que é preciso saber viver exactamente como ele, valorizando a união, tendo força para suportar o pior; beleza e suavidade para encarar a vida, sabendo a hora de flectir com elegância para não perder o equilíbrio, cheio de energia de integração com a Natureza.

****** TERAPIAS ******

Criada pelas mãos de um francês, a bamboo massage, nasceu em 2003 com o prepósito de associar várias técnicas numa só, levando em conta a necessidade de cada indivíduo.
Todos os bambus sofrem uma preparação antes de serem aplicados na massagem, de forma a não prejudicarem de maneira alguma a saúde do cliente. São correctamente higienizados, para que só sejam passados benefícios físicos, mentais e energéticos ao cliente.
Nesta nova terapia só os bambus possuidores de tamanhos e diâmetros diferenciados, dançam no corpo do cliente, trocando energias, criando uma nova dinâmica na área das massagens, tanto para o cliente, como para o profissional, que usa as mais variadas manobras, usando as hastes como instrumentos musicais, rolando, pressionando e deslizando sobre os músculos, estimulando a sensibilidade dérmica com o seu toque macio, acetinado, provocando uma agradável sensação de aconchego, que pode ser ainda mais intenso, quando os bambus são previamente aquecidos.

****** BENEFÍCIOS ******
Além dos benefícios enquanto massagem, a bambuterapia ainda associa manobras de massagem relaxante, modeladora, drenagem linfática, shiatsu e reflexologia, além de promover também um leve lifting facial, variando de acordo com a queixa principal do cliente, relatada no primeiro contacto.
No ritual facial, por exemplo, é realizada uma esfoliação antes da terapia, para eleminar os excessos de resíduos na epiderme, desintoxicando-a, para depois poder absorver os tratamentos seguintes.
De seguida, é colocada uma máscara específica para cada tipo de pele que tem as potencialidades ainda mais favorecidas pelos efeitos térmicos e desitoxicantes que a massagem de bambus possui. É totalmente possível que este ritual seja feito inteiramente com produtos que se utilizem extractos de bambu, ricos em selénio de zinco. Os movimentos realizados durante a massagem facial, produzem um levantamento muscular significativo, produzido por repetições contínuas.
Pode-se dizer que a bambuterapia é uma inovação exótica, que mistura uma arte complexa com a simplicidade da Natureza, onde se mergulha num vale de bem estar, e se chega ao estado Zen, que cada um possui dentro de si.

CIRURGIAS PLÁSTICAS

A cirurgia plástica tem por objectivo a reconstituição de uma parte do corpo humano por razões médicas ou estéticas que se desenvolve sob duas fases:
cirurgia plástica reparadora e a cirurgia plástica estética.
A cirurgia plástica reparadora, tem o propósito de corrigir lesões deformantes, defeitos congénitos ou adquiridos. É considerada tão necessária quanto qualquer outra intervenção cirúrgica.
A cirurgia plástica estética, já tem a intenção de realizar melhorias à aparência. A pessoa quando se submete a tal intervenção cirúrgica, não a faz com a ideia ou o propósito de obter melhoras no seu estado de saúde, mas sim para melhorar algum aspecto físico que não lhe agrada, ou seja, corrigir uma deformidade que adquiriu no seu nascimento como por exemplo, uma orelha proeminente ou em abano, devido ao esforço do parto ou mesmo genético.
Um outro caso, uma mama flácida, que pode dificultar um relacionamento afectivo. Estas situações, não causam prejuízo da ordem funcional, mas sim de ordem psicológica e podem ser rectificadas.

Actualmente, fazem-se cirurgias plásticas estéticas, como quem vai arranjar as unhas ou o cabelo.
A oferta é vasta e as clinicas de estética espalham-se como cogumelos por todo o lado. As mais procuradas, são a lipoaspiração e o implante de prótese de silicone nos seios.
Em qualquer cirurgia plástica, pretende-se que a zona afectada mantenha o seu funcionamento e, na medida do possível, um aspecto natural. Mas há muito mais...

*******BOTOX*******

É um tratamento muito utilizado na actualidade, consiste em administrar uma substância capaz de bloquear a contracção dos músculos faciais provocadores de rugas. Não trata a flacidez, que se já estiver instalada e acompanhada de grande excesso cutâneo, só consegue ser resolvida com um “lifting”. Por outro lado existe o mito de que com o botox se perde a expressão total da face. Tal pode acontecer se a sua administração for feita sem critério e conhecimento clínico. Os melhores resultados com o botox são alcançados logo após o aparecimento das primeiras rugas e não quando elas já estão muito marcadas.

*******SUBSTÂNCIAS DE PREENCHIMENTO*******

O preenchimento de rugas, têm evoluído bastante nos últimos anos. Podemos dividi-las em definitivas e não definitivas.
As definitivas podem sofrer rejeição ou provocar alergias. As não definitivas, são extremamente seguras. Estas substâncias não corrigem a flacidez e não dão alteração à expressão. Se forem aplicadas aos primeiros sinais do aparecimento das rugas, sobretudo ao nível dos lábios, sulcos naso-genianos ou na região frontal, permitem um atraso no envelhecimento cutâneo.
O resultado é melhor se estas substâncias forem associadas a bons cuidados com a pele, tais como a manutenção de uma adequada hidratação, o evitar a exposição solar, o não fumar e uma alimentação equilibrada.

*******SUSPENSÕES*******

As suspensões, conhecidos por "fios russos" ou "fio-lifting", é uma técnica de rejuvenescimento facial sem cicatrizes, sem sangramentos e com o mínimo de trauma.
O procedimento cirúrgico é realizado sob anestesia local, utiliza fios de polipropileno (fio cirúrgico), cujas garras são implantadas na face, provocando sustentação e suspensão dos tecidos, com consequente rejuvenescimento, mas não resolvem a flacidez acentuada. A sua aplicação não é indolor e a recuperação é cerca de uma semana. Só estão indicados em idades jovens, sem flacidez marcada, sendo o resultado pouco duradouro.

*******LIPOASPIRÇÃO*******

A lipoaspiração é uma técnica que tem evoluído bastante e com esta evolução, surgiu também o conceito de "lipoaspiração à hora do almoço".
Isto não é de modo nenhum correcto, mesmo tratando-se de uma pequena lipoaspiração e com utilizando as técnicas mais modernas, não deixa de ser uma cirurgia com todos os riscos inerentes à cirurgia. A lipoaspiração não trata o problema da celulite e só vai actuar em depósitos profundos de gordura e assim alterar o contorno corporal.
O resultado é duradouro se o peso for mantido e depende da experiência do cirurgião, da zona do corpo aspirada e da qualidade da pele do paciente. Não deve ser feita quando a pele apresenta flacidez acentuada.

*******ESTRIAS*******

As estrias são o pesadelo de muitas pessoas, principalmente para as grávidas. Elas surgem quando a pele estica demais, e as fibras de colágeno rebentam. É um problema para o qual ainda não há solução eficaz, excepto se estiverem numa área em que seja possível removê-las cirurgicamente.
Existem múltiplos tratamentos disponíveis, cujo objectivo é estimular o colagéneo e contrair a estria, mas estas nunca desaparecem.
A palavra de ordem é a prevenção, ou seja, durante a gravidez, aplicar produtos próprios que ajudem a obter maior elasticidade da pele.

*******CIRURGIA ESTÉTICA NOS HOMENS*******
A cirurgia plástica nos homens ainda é um "tabu" em muitos países, mas no nosso, vai-se fazendo…
A procura tem aumentado, pois o factor imagem é cada vez mais importante, não só na mulher como no homem, quer a nível profissional, quer no capítulo das relações humanas.
As indicações são idênticas às da mulher. O homem, por exemplo, tem a vantagem de possuir uma pele que retrai melhor após uma lipoaspiração.
As cirurgias mais procuradas pelo universo masculino são, entre outras, a rinoplastia, a lipoaspiração abdominal, a blefaroplastia e o implante capilar. Os principais pedidos feitos são desejo de descrição, que tenha um resultado o mais natural possível e uma recuperação rápida.
Ainda há outra preocupação masculina: o tamanho do pénis…
Controversias à parte, o tamanho pénis permanece como uma das grandes preocupações masculinas em todo mundo.
Na actualidade, a questão do tamanho do pénis é discutida muito mais abertamente e cada vez mais, os homens que se sentem inseguros, procuram os consultórios e clínicas de cirurgia plástica, em busca de cirurgias para o aumento peniano.
Contudo, segundo os médicos baseados em depoiamentos femininos, o tamanho desse órgão sexual masculino, não influencia no prazer, na masculinidade, na virilidade, nem no desejo sexual, pois sua função é concluída, independente do tamanho que tenha. Essa preocupação é meramente psicológica e social, que vai sendo incutida no pensamento humano, porque desde criança já há uma preocupação e uma comparação com o tamanho do órgão dos amigos.
Culturalmente foi criada a ideia de que o tamanho do pénis importa; que faz diferença na hora da relação sexual e, em torno dessa ideia, muitos mitos aparecem no imaginário colectivo. O tamanho do pênis é muito relativo se comparado ao de outra pessoa. O que é pequeno para uma, pode não ser para outra. Logo, não há definições claras de tamanhos.
O homem que considera o seu órgão pequeno, sente-se constrangido até para manter relações sexuais, perdendo muitas vezes a possibilidade de viver grandes relacionamentos.
Todo esse imaginário em torno do tamanho do órgão sexual masculino, acaba por alimentar uma indústria de técnicas, transplantes e medicações a fim de aumentar o tamanho do pénis. Nesse aspecto é necessário tomar cuidados e precauções para não se arrepender por fazer cirurgias e implantes desnecessários.
Saber mais em: http://www.ruadireita.com/outros/info/o-tamanho-importa/#ixzz1XE5b9YAl

*******ATENÇÃO!*******

Há histórias incríveis sobre pessoas viciadas em operações de estética. Tanto querem melhorar, que acabam por ficar deformadas e com um aspecto pior do que tinham.
Milagres cirúrgicos não existem! Um bom resultado cirúrgico depende não só da habilidade do cirurgião, mas também de factores relacionados com o paciente, tais como, a história clínica, a idade e qualidade da pele, a ausência de hábitos tabágicos, a educação alimentar e a motivação do paciente. Uma relação de confiança mútua cirurgião-paciente é fundamental para o sucesso do tratamento.
Como em qualquer outra cirurgia, as cirurgias plásticas também têm os seus riscos, embora alguns tipos de cirurgia plástica raramente ofereçam problemas aos pacientes, outras, podem causar deformações permanentes e até a morte.
Pode ser causado na maioria dos casos por erro médico, onde o responsável colocou a prótese no lugar errado, ou usou um equipamento não esterilizado, ou perfurou algum órgão, ou teve problemas com a anestesia aplicada.
Cuidado pois, na escolha da clínica e dos médicos que a praticam. Verifiquem se as condições de higiene da clínica são as mais recomendáveis e evitem fazer mais que uma cirurgia num curto espaço de tempo, porque podem surgir infecções entre muitos outros problemas, principalmente nos seios.
Quando colocadas as próteses, muitas vezes acontece uma retracção capsular, ou seja, o corpo rejeita a prótese e forma uma cápsula fibrosa ao redor do implante, deformando o seio. Além de causar dores, a paciente é obrigada a retirar essa prótese até resolver o problema.
Outro risco frequente, é o de algumas mulheres desenvolverem uma infecção ao redor do implante, tendo que tirar a prótese para curar essa infecção, é recolocado algum tempo depois. Todos este processo, torna-se doloroso e dispendioso.

A história de Michael Jackson foi seguida por milhões de pessoas em todo o mundo que assistiu à gradual transformação física do cantor.
Como ele, existem muitas pessoas que se deixam vencer pelo bisturi e transformam os seus corpos e personalidade em quimeras muitas vezes inalcansáveis. Tal como uma droga, muitos não conseguem parar, outros, após conseguirem o seu objectivo, param a tempo.
Mas infelizmente crescem os casos em que o vício da transformação é tanto, as histórias de mutilações crescem assustadoramente. Mais tarde... tornam-se criaturas de aspecto dantesco, sem saberem depois quem são realmente.

Dicas para Emagrecer com Saúde

Está provado cientificamente que muitas mortes poderiam ser evitadas através da alimentação e nada mais.
O simples facto de termos bons hábitos faz com que vivamos mais anos em boas condições de saúde e bem-estar.
Existem alimentos que apesar de não evitarem a morte podem prolongar a vida. É possível prevenir um vasto número de doenças com base na alimentação saudável e equilibrada, como o cancro, problemas de ossos e de visão, entre outros.
Saiba então quais são os alimentos que podem mantê-la jovem por dentro e por fora!
1. – Nunca coma enquanto vê televisão, muito menos deitada.
2. – Coma apenas se sentir fome. Evite comer só porque vê os outros a fazê-lo ou porque está no horário.
3. – Procure seguir um plano alimentar previamente definido.
4. – Nunca vá às compras com fome e nunca consumacomida enlatada.
5. – Mantenha os alimentos muito calóricos fora de sua visão, na hora do seu almoço ou jantar, e mantenha bem visíveis os mais saudáveis.
6. – Evite aprender novas receitas muito calóricas.
7. – Evite qualquer tipo de doces.
8. – Pratique actividade física sempre que surgir oportunidade (por exemplo, estacione o carro um pouco mais distante e vá o que lhe resta do percurso a pé, evite o uso de escadas rolantes e/ou elevadores e use as escadas normais com mais frequência, esqueça o comando da televisão e desligue-a ou mude de canal dirigindo-se a ela, etc.)
9. – Diferencie fome, de vontade de comer.
10. – Quando exagerar nas calorias ingeridas num dia, no dia seguinte procure fazer refeições leves ou alimente-se somente de sopas de legumes (pouca ou nenhuma batata). Caso tenha comido um bom churrasco e bebido muita cerveja, faça um jejum bebendo apenas sumos naturais.
11. – Não fique muito tempo sem comer, pois pode exagerar na refeição seguinte.
12. – Procure ingerir hidratos de carbono em todas as refeições, evitando o açúcar refinado. Lembre-se que as frutas e sumos naturais já possuem o açúcar suficiente para organismo.
13. – Evite consumir gorduras, principalmente saturadas.
14. – Aumente a quantidade de fibras na sua alimentação, ingerindo bastantes verduras, legumes e frutas, pois as fibras regularizam o intestino e fazem uma limpeza geral do mesmo.
15. – Nunca coma doces pela manhã, pois o consumo de açúcar aumenta a insulina no sangue, o que dá mais fome durante o dia.
16. – Coma uma fruta cerca de 40 minutos antes da refeição, a sensação de saciedade evita que se coma muito depois, mas fuja das mais gordurosas, como abacate.
17. - Evite bebidas alcoólicas. Caso não resista, prefira o vinho tinto seco. Além de poucas calorias, se beber moderadamente, faz bem à saúde.
18. – Se vai a uma festa, não saia de casa de estômago vazio
19. Faça uma caminhada de 30 minutos pelos menos 3 vezes por semana
20. –Não relaxe quando chegar ao peso desejado. A boa forma exige dedicação sempre.

Como estamos a chegar ao verão, muitas pessoas procuram dicas para emagrecer, muitas vezes sem sucesso.
Algumas pessoas dizem que já tentaram de tudo e não conseguem emagrecer. Isso acontece porque a composição corporal fica toda modificada com essas dietas. Assim fica mais dificil voltar a ter o corpo com saúde.
O problema é que, a cada tentativa desesperada de emagrecer, a pessoa faz dietas pobres em nutrientes, perde peso, mas não perde gordura e, sim, massa magra, que são os músculos. E quando engorda de novo, não recupera a musculatura. Ganha gordura!
A verdade é que existem pequenos truques que ajudam qualquer mulher a perder peso de forma saudável, e um desses truques é cortar nos alimentos que engordam. Muitas vezes comemos esses alimentos sem saber o mal que eles fazem.
Todas nós sabemos que não existem dietas milagrosas e, para atingir o peso certo nem sempre é uma tarefa fácil, visto que as dietas milagrosas, que prometem emagrecimento rápido e sem esforço, na maioria dos casos não são uma boa solução.
Se o seu objectivo é eliminar aqueles quilinhos que tem a mais, o melhor que tem a fazer é exercícios no mínimos 30 minutos diariamente, essencialmente aeróbicos (são os que queimam mais gordura), e manter sempre uma alimentação equilibrada e saudável. É também muito importante que não tente emagrecer demasiados quilos em pouco tempo, isso poderá prejudicar a sua saúde. O ideal é que perca entre meio quilo e 1 quilo por semana.
No entanto, tenho para si algumas dicas que também poderão ajudá-la a atingir a sua meta, e até mantê-la:

Alimentos proibidos nas dietas:

Refrigerantes: os refrigerantes são, maior parte deles, constituídos por muitos açucares. O melhor a fazer é, em vez de trocar para refrigerantes light, beber água.
 Doces e bolos: são altamente proibidos, devido ao açúcar em excesso que possuem;
 Pão branco: troque para pão integral. O pão branco é dos alimentos que mais engordam.
 Hidratos de carbono: estes são essenciais para a nossa dieta, mas o que os acompanham podem ser altamente prejudiciais – falo de natas, enchidos, etc.
Assim ficam com algumas dicas sobre alimentos que realmente engordam e que pode evitar, se quer tornar a sua dieta numa dieta saudável.
A matemática do emagrecimento é simples: quem ingere menos calorias do que as gasta, perde peso! Mas saltar refeições ou banir os petiscos deliciosos, só vai deixá-la completamente irritada.
A melhor estratégia a adoptar para baixar o ponteiro das calorias, é cortar aquelas que estão a mais, ou em último caso, trocar as bombas calóricas por opções mais leves.

O tamanho e a quantidade importa – Somente por preferir um copo alto e fino, a um baixo e largo, vai beber entre 25 a 30% menos, seja sumo, vinho ou qualquer outra bebida. Como é que isto ajuda? Fácil! Está provado que o que nós vemos, faz-nos consumir mais ou menos.
Três por dois – Em vez de uma omelete com 3 ovos, faça apenas com 2 claras e 1 gema. E em vez de fiambre, presunto ou bacon, junte tomate e peito de perú.
Mais é mais – Para o seu jantar, prepare 3 opções de vegetais – em vez de apenas uma. A variedade faz com que coma mais sem perceber. E para além disso, frutas e vegetais são uma óptima forma de perder peso. Quanto mais água e fibras tiverem, mais volume ocupam no seu estômago e por isso mais rápido se sentirá satisfeita.
Relógio – Faça pelo menos cinco refeições por semana em casa e reduz em cerca de 30% o consumo calórico. Tenha no seu congelador fatias de carne magra e vegetais já cortados, no frigorífico uma salada lavada e frutos. Além de ter uma refeição saudável, está ainda a garantir que perca peso.
Converse durante a refeição – a maioria de nós faz uma pausa natural quando apoia o garfo no prato. Por isso, alimentar-se acompanhada ajuda-a a perder peso, já que enquanto conversa com a sua companhia o seu cerébro tem tempo para perceber que já está satisfeita.
Nada por cima – esqueça os queijos e molhos na massa. Ou pelo menos, se for possível utilize queijos magros como o ricota ou fresco e magro.
Menos açúcar – troque um copo de refrigerante por um de água e livre-se de imenso açúcar. Se precisar de adicionar sabor à água, junte umas gotas de limão.
Sopa, sopa, sopa! – inclua uma tigela de sopa no seu dia. Quando é comida no início da refeição, modera o seu apetite. Mas evite as sopas pré-feitas, pois estas estão cheias de sódio e evite as demasiado cremosas, pois têm imensa gordura.
A medida certa – tem que saber quando é demais. Principalmente quando vai comer fora, evite repetir as entradas, ou quando está a construir o seu prato, evite os excessos.
Onda vegetariana – reduzir a carne do seu menu pode fazer com que fique mais leve. Isto porque as vegetarianas costumam pesar menos 20% do que as mulheres que consomem carne. A razão ? Simples! São uma óptima fonte de fibras que gerem a sensação de saciedade.
Brinde à vontade – quando sai, intercale bebidas alcoólicas com sumos ou água. Além de o álcool ser muito calórico, quanto mais sóbria estiver menos estragos calóricos faz (e asneiras.. hihih).
Doce mágico – quando estiver prestes a atacar uma guloseima calórica, mastigue uma pastilha elásticas sem açúcar com menta extra. O seu sabor forte vai satisfazer a boca e qualquer alimento que ingira de seguida deixará de ser apetitoso.
Cebola e ervas – no momento de condimentar os seus pratos, abuse de ervas naturais e cebola crua. Além da baixa quantidade de calorias, elas dão um gosto especial aos seus pratos.
Não ponha a sua saúde em risco. Evite tomar medicamentos para emagrecer, pois tem havido casos bastante infelizes de doenças cuja saúde é depois irrecuperável após a toma de certos medicamentos, que prometem emagrecimento rápido.
Infelizmente há pessoas cuja ganancia não mede fins nem consequências e, esses produtos, na sua maioria, são comercializado por meios extra oficiais, ou seja não se encaixam dentro dos produtos recomendáveis.
Prefira dietas saudáveis, nada se consegue sem algum esforço...

Seja paciente
Tentar perder muitos quilos rapidamente é errado! Um objectivo saudável é tentar emagrecer devagar e de forma equilibrada: ou seja, reduzir 10 por cento do peso em seis meses.
Por isso, quando se quer perder peso, deve-se escolher uma dieta, que seja capaz de seguir à risca. Cortes muito radicais ou pouco adaptados ao tipo de pessoa, são impossíveis de manter. Aliás, o melhor é encarar a dieta alimentar como uma mudança definitiva de hábitos e não algo temporário.
Parte-se do princípio que, para perder peso saudavelmente, é preciso ingerir menos calorias e mais nutrientes e tomar alguns suplementos alimentares que repõem o que está em falta numa dieta de baixas calorias.
Existem também substitutos de refeições, mas escolha os que se vendem nas farmácias, concebidos por médicos e nutricionistas, que controla cientificamente o número de calorias que ingerimos, com a quantidade de nutrientes que necessitamos diariamente.

FONTE: selecção de diversos sites sobre saúde