Saber oferecer prendas no NATAL

Quando se aproxima o natal é tempo de juntar a família, comer o bacalhau e mais tarde por volta da meia noite, é comum fazer a troca de prendas e desembrulhar todos aqueles presentes que passamos receber.
E todos os anos o ritual é o mesmo, aproxima-se o natal e começa a tarefa sempre dificil da compra de presentes para fazer as habituais troca de prendas uma vez que o Natal tornou-se num símbolo de oferecer presentes! Dar um presente, pode ser um gesto diplomático, uma necessidade social, ou um impulso que vem de dentro do coração. Especialmente nesta época natícia, todos nós gostamos de mimar a família, os amigos, os colegas, filhos...
Os presentes, tal como os deuses, por vezes conquistam pessoas e nesta época natalícia, é sempre um problema para as pessoas, cujo objectivo é o de simplesmente agradar, surpreender e receber um sorriso de surpresa e de agrado quando a pessoa desembrulha a oferta.

Seja como for, é sempre muito complicado oferecer prendas se eventualmente não se conhece muito bem os gostos pessoais da pessoa… por isso, antes de fazer qualquer compra, requer pesquisa, bom gosto e alguma imaginação. Ou seja, um verdadeiro trabalho detectivesco!
Aqui fica um truque que faz algum sucesso: durante o ano, vá anotando o que descobre sobre os gostos e desejos dos mais chegados e o ideal é ir comprando esses presentes com meses de antecedência, para quando chegar a altura própria, a despesa já não seja muita…
A questão que se coloca é sempre a mesma: será que existem regras específicas na arte de comprar? Será uma questão de instinto em acreditar que estamos a fazer a melhor escolha, porque essa é a nossa melhor intenção?
Até porque oferecer um presente é sempre um sinal de estima e afecto, embora os psicólogos digam que esse nosso gesto, é porque estamos inconscientemente à procura de reconhecimento, mesmo quando a pessoa presentiada nem sequer diz “obrigado”. Ou seja, quanto mais adequada for a oferta, mais vão gostar de nós…
Mas afinal o mais importante num presente de Natal, é o seu significado e não o preço ou o seu tamanho. Um presente caro ou grande, pode ser uma fonte de constrangimento para o destinatário que pode sentir a pressão de ter de retribuir da mesma forma. Não compre algo só porque você gostaria de o receber. Tenha apenas em conta os interesses do outro. Resista a presentes utilitários, a não ser que lhe tenha sido pedido.

Não tenha vergonha de sugerir a troca do presente, caso a pessoa o tenha recebido em duplicado e vice-versa (neste caso sublinhando o facto de estar agradecida). Mas, quando receber um presente, agradeça sempre, mesmo que não goste dele. Escrever um cartão de agradecimento também é outra boa opção.
Se receber um presente inesperado e não tiver nada para retribuir naquele momento, não vá a correr comprar outro. Simplesmente agradeça e não se esqueça dessa pessoa no próximo Natal. Mas seja prevenida, tenha sempre uma caixinha de bombons extra em casa para emergências dessas…
Com excepção dos presentes que vai trocar na noite da consoada, saiba que é simpático abri-los na presença da pessoa que os dá.
Se receber um presente de que não gosta, resista a (re)oferecê-lo. Mas se o fizer, tenha o cuidado de o dar a quem poderá gostar ou precisar dele e que, sobretudo, não seja próximo da pessoa que o deu a si. Pode também dá-lo a uma instituição de solidariedade.
Muitas vezes para escolher estes presentes não se torna tarefa fácil e por isso que ficam algumas ideias para mimar colegas e amigos:

SUJESTÕES:
Nada melhor que contribuírem para a decoração de Natal da casa de um amigo ou familiar. Com pouco faz-se muito, e apenas com uma dose de imaginação e com alguns objectos comuns que tenham em casa, podem fazer trabalhos fantásticos, como algumas destas imagens exemplifica.
Fotografias de família ou de amigos que encontrou, pode emoldurar e outros presentes de natal semelhantes, têm grande significado e podem durar uma vida.
Para senhoras: Uma mala, perfumes, porta-retratos, bijuterias, velas aromáticas, livos, CD’s, telemóvel, agenda, produtos de maquilhagem, MP3, livros de um tema que percebeu que ela gosta. Se tiver alguma habilidade nas malhas ou rendas, pode confeccionar ao longo do ano camisolas, um casaquinho ou colete de linha ou lã, manta, colcha ou naperons porque feito por si, tem um valor especial.
Nesta época também pode oferecer doces ou até um pequeno cabaz de natal feito por si, onde contenha compotas e licores que foi confeccionando durante o ano.

PARA HOMENS EM GERAL: Um caschecol fofo e bonito, conjunto de barbear, perfume, loção pós barba, livros, cintos, óculos, botões de punho,camisola do clube de futebol que ele é fã, kit para churrasco, CD's, DVD's, jogo de ferramentas, telemóveis, agenda do ano, uma garrafa de vinho…
Procure sempre que faça o estilo da pessoas. Os cheques-presente são práticos, mas muito impessoais, porém é uma opção que não deve descartar metendo numa caixinha e com um embrulho bonito, pode ser levado até para a brincadeira e a pessoa vai fazer uma escolha ao seu gosto.

PARA CRIANÇAS: As crianças são uma das grandes alegrias do Natal, com o seu fascínio inocente pelo Pai Natal e a sua ansiedade na contagem decrescente para o grande dia. Nesta quadra, os presentes são maioritariamente para eles, mas se na sua lista de Natal constam muitos miúdos e miúdas, é preciso saber oferecer.
Por norma, comprar presentes de Natal para oferecer às crianças é fácil: um brinquedo e já está! Embora os brinquedos sejam, de facto, dos presentes mais apreciados pela pequenada, a verdade é que passada a novidade, ficam muitas vezes arrumados num canto. Se quiser oferecer um presente de Natal original às crianças da sua vida, inspire-se e surpreenda-as com algo que dificilmente esquecerão:

Um comboio para brincar é uma memória de qualquer infância e este, para além de ter 3metros de comprimento, pode ser montado e desmontado de diversas maneiras para construir inúmeros circuitos distintos. E já viram o preço no IKEA?

A maioria das crianças adora brincar na água e se puderem passar um bom bocado numa banheira semi-cheia de água e espuma, tanto melhor se tiverem alguns bonecos giríssimos, que se vendem para esse fim e que se tornam autênticos companheiros de brincadeiras na hora do banho.

Quem dá Legos e helicópteros aos meninos, dá-lhes tudo… um brinquedo criativo, resistente e que qualquer pequeno príncipe, irá adorar receber no seu sapatinho este Natal.

Para os pequenos artistas, um quadro mágico que não só permite fazer desenhos com marcadores especiais, como ilumina-os no final. Um verdadeiro apelo à imaginação e à criatividade!

Criança que é criança, adora tirar fotografias e vive fascinado com as máquinas fotográficas dos adultos por isso… porque não oferecer-lhe uma? Existem inúmeras câmaras fotográficas infantis que, imitando as máquinas dos grandes, são apropriadas para mãos pequenas e robustas, o suficiente para aguentarem qualquer tombo! Depois, terá apenas de ensinar à criança como ligar a câmara fotográfica ao computador, para poder imprimir as suas fotografias, tiradas de uma perspetiva de miúdo. Para além de fomentar a criatividade nas crianças, é um excelente passatempo e provavelmente irá surpreender-se com os resultados!

Um telescópio é um excelente presente de Natal para as crianças porque, para além de ser educativo, proporcionará horas de diversão e aprendizagem. Adicionalmente, peça a outro membro da família para oferecer um livro sobre os planetas e as estrelas para tornar as sessões de observação perfeitas, completando assim este presente de Natal em grande!

Fomentar a leitura nas crianças é fundamental e deve começar cedo! Uma alternativa à oferta de livros no Natal pode ser a assinatura de uma revista infantil – escolha uma publicação que vá de encontro à idade e gostos da criança. Compre um ou dois exemplares da mesma para oferecer juntamente com a subscrição para a criança poder abrir no Natal e familiarizar-se com aquilo que irá receber ao longo do próximo ano. Para além de ler e aprender coisas novas todos os meses, a criança sentir-se-á ainda mais especial porque todos os meses vai receber algo no correio exclusivamente para ela!
Nenhuma criança esquece o seu primeiro relógio e actualmente existem inúmeros modelos infantis giros e pensados para resistir a todo o tipo de brincadeiras, quedas e outras traquinices! Será com muito orgulho que qualquer miúdo irá exibir no pulso o seu novo relógio, sendo também uma forma original de o incentivar a aprender a ver e a dizer as horas e os minutos do dia!

Fomente o gosto pela arte nas crianças desde cedo! Seja na inscrição numa escola de futebol, em aulas de ballet ou um workshop de bijutaria infantil, este presente original vai durar o tempo que a criança quiser. Para tornar este presente de Natal ainda mais especial, junte-lhe um livro de música, um equipamento de futebol ou uma caixa com pincéis e tintas, para que a pequenada possa começar as aulas novas de uma forma super entusiasmada...

ESPECIAL PARA O MARIDO: Se o seu marido vive no mundo das novas tecnologias e o melhor amigo dele é o iPhone, ele irá adorar uma nova aplicação (Apps) para o mesmo. Na loja online ou numa Apple Store, pode comprar um "voucher" para o seu marido gastar numa Apps à escolha dele.
Se ele se interessa por um determinado tema, como desporto ou carros, pode oferecer-lhe a assinatura de uma revista, ou inscrevê-lo num curso de fotografia.
Outras opções tais como uns binóculos, máquina de barbear ou máquina fotográfica, um relógio, ou aquele casaco que ele demonstrou gostar, quando passaram por uma loja. Livros, agenda, pijama, luvas, chinelos de quarto, roupão, ou um
“E-reader” (é um gadget que serve para ler PDF’s, livros, etc, de forma simples e confortável como quando se lê um livro em papel).

ESPECIAL PARA A ESPOSA:
Um curso de culinária para os dois! É um das coisas mais românticas que pode existir: cozinhar a dois.
Pesquise cursos de culinária que possam ambos frequentar. Seleccione um curso simpático, como de comida italiana, ou mais arrojado, como um de sushi, ela adorará, e mais tarde poderão ambos praticar o que aprenderam no curso. Se não tiver essa disponibilidade, há cursos de bijuetreia, pintura em porcelana, azulejo, enfim, ofertas é o que não faltam.

Caixa de sabonetes vintage. Até na Oprah já foram mencionados, os "sabonetes vintage", por serem elegantes e de facto especiais, estes sabonetes são um reviver do passado de forma elegante e muito chique.

Bilhetes para um espectáculo: Vem aí um bailado, um musical, um concerto ou outro espectáculo que sabe que ela adoraria ver, então do que está à espera? Vá comprar o bilhete, antes que esgote.

Um dia num SPA: é o delírio de qualquer mulher: massagens, tratamentos e muito mimo à mistura…

Uma lingerie bem sexy: Na realidade uma lingerie como presente de Nata,l não é apenas para ela, você também a vai desfrutar; mas ela adorará sentir que gosta de a ver sexy e especial.

Uma jóia com inscrição especial Um elegante anel, ou até um pendente, nunca é demais, e para o personalizar basta inscrever uma bela frase, ou umas palavras especiais com significando para ambos. Para que este dia de Natal seja para sempre…

Subscrição de uma revista: Ela costuma comprar a Vogue todos os meses, ou outra revista com muita frequência? Então, junte o útil ao agradável e no Natal ofereça-lhe uma subscrição anual dessa revista. Para além de estar a oferecer-lhe algo que saberá que ela vai gostar, estará a poupar no orçamento familiar, pois o custo de uma revista nas bancas é muito maior do que quando se recebe por subscrição.

Espero que encontrem os vossos presentes ideais e acreditem que realmente não é mesmo necessário gastar-se muito dinheiro para se ser original e dar um presente com muito carinho. Espero ter ajudado nas sugestões e só me resta desejar a todos umas BOAS FESTAS, com saúde, paz e amor.

Sensatez?

Este texto, retrata a inversão de valores pela qual as pessoas passam, actualmente. Vive-se de uma ilusão distorcida do que é a beleza…
Pelo amor de Deus, eu não quero usar nada nem ninguém, nem falar do que não sei, nem procurar culpados, nem acusar ou apontar pessoas, mas ninguém está percebendo que toda essa busca insana pela estética ideal é muito menos "lipo-as e muito mais piração?" Uma coisa é saúde outra é obsessão!
O mundo pirou, enlouqueceu. Hoje, Deus é a auto imagem. Religião é dieta. Fé, só na estética. Ritual é malhação. Amor é cafona, sinceridade é careta, pudor é ridículo, sentimento é bobagem. Gordura é pecado mortal. Ruga é contravenção. Roubar pode, envelhecer, não. Estria é caso de polícia. Celulite é falta de educação. Filho da puta bem sucedido, é exemplo de sucesso.
A máxima moderna é uma só: pagando bem, que mal tem? A sociedade consumidora, a que tem dinheiro, a que produz, não pensa em mais nada além da imagem, imagem, imagem. Imagem, estética, medidas, beleza. Nada mais importa. Não importam os sentimentos, não importa a cultura, a sabedoria, o relacionamento, a amizade, a ajuda, nada mais importa. Não importa o outro, o colectivo. Jovens não têm mais fé, nem idealismo, nem posição política. Adultos perdem o senso em busca da juventude fabricada.
Ok, eu também quero me sentir bem, quero caber nas roupas, quero ficar legal, quero caminhar, correr, viver muito, ter uma aparência bestial mas...
Uma sociedade de adolescentes anoréxicas e bulimicas, de jovens lipoaspirados, turbinados, aos vinte anos não é natural. Não é, e não pode ser. Que as pessoas discutam o assunto. Que alguém acorde. Que o mundo mude!
Que eu me acalme. Que o amor sobreviva...

Texto da jornalista Rosana Hermman, embora erradamente tenha sido atribuído ao cantor e compositor Herbert Vianna.

SEXAGENÁRIO? Não, obrigada!

É preciso viver com alegria e humor, independentemente da idade

Se estivermos atentos, podemos notar que está a aparecer uma nova franja social: a das pessoas que andam à volta dos sessenta anos de idade, que não se sentem nem aparentam ter essa idade e que passaram a ser conhecidos como os "sexalescentes".
Esta geração, rejeita a palavra "sexagenário", porque simplesmente não está nos seus planos deixar-se envelhecer.
Trata-se de uma verdadeira novidade demográfica - parecida com a que, em meados do século XX, se deu com a consciência da idade da adolescência, que deu identidade a uma massa de jovens oprimidos em corpos desenvolvidos, que até então não sabiam onde meter-se, nem como vestir-se.
Este novo grupo humano que hoje ronda os sessenta, teve uma vida razoavelmente satisfatória.
São homens e mulheres independentes que trabalham há muitos anos e que conseguiram mudar o significado tétrico que tantos autores deram durante décadas ao conceito de trabalho. Que procuraram, e encontraram há muito, a actividade de que mais gostavam e que com ela ganharam a vida. Talvez seja por isso que se sentem realizados... Alguns nem sonham em reformar-se. E os que já se reformaram, gozam plenamente cada dia, sem medo do ócio ou da solidão, crescem por dentro quer num, quer na outra.
Desfrutam a situação, porque depois de anos de trabalho, criação dos filhos, preocupações, falhanços e sucessos, sabe-lhes bem olhar para o mar, sem pensar em mais nada, ou seguir o voo de um pássaro da janela de um 5.ºandar...
Neste universo de pessoas saudáveis, curiosas e activas, a mulher tem um papel destacado. Traz décadas de experiência de fazer a sua vontade, quando as suas mães só podiam obedecer, e de ocupar lugares na sociedade, que as suas mães nem tinham sonhado ocupar.
Há exemplos nosso conhecidos de mulheres, agora sessentonas, que sobreviveram com muita dignidade à bebedeira do poder que lhes deu o feminismo dos anos 60. Nos momentos da sua juventude, em que eram tantas as mudanças, pararam e reflectiram sobre o que na realidade queriam. Algumas optaram por viver sozinhas, outras fizeram carreiras, que sempre tinham sido exclusivamente para homens, outras escolheram ter filhos, outras foram jornalistas, atletas, juízas, médicas, diplomatas...
Reconheçamos que não foi fácil, e no entanto, continuam a fazê-lo todos os dias. Algumas coisas podem dar-se por adquiridas.
Por exemplo, não são pessoas que estejam paradas no tempo: a geração dos "sessenta", homens e mulheres, lidam com o computador como se o tivessem feito toda a vida. Depois de se reformarem, ainda têm coragem de ir para as universidades "seniores", onde vão concluir sonhos antigos...
Escrevem aos filhos que estão longe (e vêem-se), e até se esquecem do velho telefone para contactar os amigos - mandam e-mails com as suas notícias, ideias e vivências.

De uma maneira geral estão satisfeitos com o seu estado civil e quando não estão, não se conformam e procuram mudá-lo. O romance pode estar na ordem do dia. Apaixonarem-se nesta idade, passou a ser a coisa mais natural do mundo, porque namorar dá tempero à vida.
Raramente se desfazem em prantos sentimentais. Ao contrário dos jovens, os sessentões conhecem e pesam todos os riscos. Ninguém se põe a chorar quando perde: apenas reflecte, toma nota, e parte para outra...
Os maiores partilham a devoção pela juventude e as suas formas superlativas, quase insolentes de beleza; mas não se sentem em retirada. Competem de outra forma, cultivam o seu próprio estilo... Os homens não invejam a aparência das jovens estrelas do desporto, ou dos que ostentam um fato Armani, nem as mulheres sonham em ter as formas perfeitas de um modelo. Em vez disso, conhecem a importância de um olhar cúmplice, de uma frase inteligente ou de um sorriso iluminado pela experiência. Hoje, as pessoas na década dos sessenta, como tem sido seu costume ao longo da sua vida, estão a estrear uma idade que não tem nome.

Aqui está uma foto nossa, todos nós somos sessentões! Projectos, não nos faltam e alegria de viver também não.
Antes, seríamos velhos e agora já não o somos. Hoje estamos de boa saúde, física e mental, recordamos a juventude sem nostalgias parvas, porque a juventude, ela própria, também está cheia de nostalgias e de problemas.
Celebramos, isso sim, o sol em cada manhã e sorrimos para nós próprios... Talvez por alguma secreta razão, que nós sabemos e que outros também saberão, quando chegarem aos 60, no século XXI...
...dentro de qualquer pessoa idosa, há uma pessoa jovem a tentar entender o que aconteceu.

A culpa...

A culpa é do pólen dos pinheiros
Dos juízes, padres e mineiros
Dos turistas que vagueiam nas ruas
Das 'strippers' que nunca se põem nuas
Da encefalopatia espongiforme bovina
Do Júlio de Matos, do João e da Catarina

A culpa é dos frangos que têm HN1
E dos pobres que já não têm nenhum
A culpa é das prostitutas que não pagam impostos
Que deviam ser pagos também pelos mortos

A culpa é dos reformados e desempregados
Cambada de malandros feios, excomungados,
A culpa é dos que têm uma vida sã
E da ociosa Eva que comeu a maçã.
A culpa é do Eusébio, que já não joga à bola,
E daqueles que não batem bem da tola.
A culpa é dos putos da casa Pia
Que mentem de noite e de dia.

A culpa é dos traidores que emigram
E dos patriotas que ficam e mendigam.
A culpa é do Partido Social Democrata
E de todos aqueles que usam gravata.

A culpa é do BE, do CDS e do PCP
E dos que não querem o TGV
A culpa até pode ser do urso que hiberna
Mas não será nunca de quem governa.

Mendigos...

A PIOR POBREZA DO SER HUMANO, É A SOLIDÃO... Serapião era um velho mendigo que perambulava pelas ruas da cidade. Ao seu lado, o fiel escudeiro, um vira-lata que atendia pelo nome de Malhado.
Serapião não pedia dinheiro. Aceitava sempre um pão, uma banana, um pedaço de bolo ou um almoço feito com sobras de comida dos mais abastados.
Quando as suas roupas estavam imprestáveis, logo era socorrido por alguma alma caridosa. Mudava a apresentação e era alvo de brincadeiras. Serapião era conhecido como um homem bom, que perdera a razão, a família, os amigos e até a identidade.
Não bebia bebida alcoólica, estava sempre tranquilo, mesmo quando não havia recebido nem um pouco de comida. Dizia sempre que Deus lhe daria um pouco na hora certa e, sempre na hora que Deus determinava, alguém lhe estendia uma porção de alimentos. Serapião agradecia com reverência e rogava a Deus pela pessoa que o ajudava.
Tudo que ganhava, dava primeiro para o seu cão Malhado, que, paciente, comia e ficava a esperar por mais um pouco. Não tinham onde dormir; no local onde anoitecia, era lá que dormiam. Quando chovia, procuravam abrigo num prédio, num vão de escada ou em baixo da ponte e, ali o mendigo ficava a meditar, com um olhar perdido no horizonte.
Aquela figura deixava-me sempre pensativo, pois eu não entendia aquela vida vegetativa, sem progresso, sem esperança e sem um futuro promissor.
Certo dia, com a desculpa de lhe oferecer umas bananas, fui bater um papo com o velho Serapião. Iniciei a conversa falando do Malhado, perguntei pela idade dele, o que Serapião, não sabia. Dizia não ter idéia, pois encontraram-se um certo dia, quando ambos andavam pelas ruas e confessou:
-"A nossa amizade começou com um pedaço de pão. Ele parecia estar faminto e eu ofereci-lhe um pouco do meu almoço, e ele agradeceu, abanando o rabo. Daí, não me largou mais. Ele ajuda-me muito e eu retribuo essa ajuda, sempre que posso.
Curioso perguntei: -_ "Ah sim? E como vocês se ajudam?"
-"Ele vigia enquando estou a dormir; ninguém pode chegar perto, que ele ladra e ataca. Também quando ele dorme, eu fico a vigiar para que outro cachorro não o incomode."
Continuando a conversa, perguntei: -"Serapião, você tem algum desejo na vida?"
-"Sim, respondeu ele - tenho vontade de comer um cachorro quente, daqueles que a Zezé vende ali na esquina."
- "Só isso?" Indaguei.
-"É, no momento é só isso que eu desejo."
-"Pois bem, vou então satisfazer agora mesmo esse seu grande desejo!"
Saí e comprei um cachorro quente para o mendigo. Voltei e entreguei-lhe o pão com a salsicha. Ele arregalou os olhos, deu um sorriso, agradeceu a dádiva e em seguida tirou a salsicha, deu para o Malhado, e comeu o pão com os temperos.
Não entendi aquele gesto do mendigo, pois imaginava ser a salsicha o melhor pedaço. Não me contive e perguntei, intrigado:'-"Por que você deu ao Malhado, logo a salsicha?"
Ele, com a boca cheia respondeu feliz: -"Para o melhor amigo, o melhor pedaço!"
E continuou comendo o pão, alegre e satisfeito.
Despedi-me do Serapião, passei a mão na cabeça do Malhado e sai pensando. Aprendi como é bom ter amigos. Pessoas em que possamos confiar. Por outro lado, é bom ser amigo de alguém e ter a satisfação de ser reconhecido como tal.
Jamais esquecerei a sabedoria daquele eremita: PARA O MELHOR AMIGO O MELHOR PEDAÇO!

Autor: Inocêncio de Jesus Viegas, do livro “Contos, Cantos e Encantos”.


O MENDIGO RICO

Irwin Corey, de 97 anos de idade, poderia ser confundido por qualquer pessoa como um mendigo, que vagueia pelas ruas de Nova Iorque. No entanto, este simpático, mas desalinhado idoso é, na realidade, um milionário que mora numa “casinha” avaliada em 3,5 milhões de dólares.
Ao longo de toda a sua vida, Corey trabalhou como comediante e actor e foi um actuante activista de esquerda. Só que nos últimos 17 anos, por vontade própria, caminha auxiliado por um andador pela rua 35 do leste de Manhattan, pedindo esmolas.

Muitos se perguntarão por que Irwin realiza esta actividade, se não precisa. A resposta é simples: ela ajuda-o a combater a solidão e a passar o tempo desde que a sua esposa morreu.

O actor, desfrutou de uma longa e frutífera vida, com uma importante incursão como comediante na televisão e no teatro.
Agora, aos 97 anos, tudo o que consegue de esmola, às vezes até 250 dólares num dia, é doado a uma organização de beneficência, que compra medicamentos para crianças em Cuba. Ademais, ele tem a sua própria fundação de ajuda humanitária.

Mais ou menos

A gente pode,
morar numa casa mais ou menos,
numa rua mais ou menos,
numa cidade mais ou menos,
e até ter um governo mais ou menos.

A gente pode,
dormir numa cama mais ou menos,
comer feijão mais ou menos,
ter um transporte mais ou menos,
e até ser obrigado a acreditar mais ou menos no futuro.

A gente pode,
olhar em volta e sentir que tudo está
mais ou menos.
Tudo bem!
O que a gente não pode mesmo,
nunca, de forma alguma,
é amar mais ou menos,
é sonhar mais ou menos,
é ser amigo mais ou menos,
é namorar mais ou menos,
é ter fé mais ou menos,
é acreditar mais ou menos.
Senão a gente corre o risco de se tornar,
uma pessoa mais ou menos....

Doença Biopolar

Um dia destes, vi num programa de televisão um médico que falava de “Doença Bipolar”. Nunca tal tinha ouvido falar, mas a explicação que se seguiu, deixou-me mais atenta para os sintomas desta doença, que, apesar de não ter cura, pode ser tratada. Em média, são precisos 10 anos para chegar ao diagnóstico da doença, antigamente conhecida por "maníaco-depressiva".
Foi explicado que a doença pode atingir qualquer pessoa e mostraram um pequeno filme em que a conhecida actriz Catherine Zeta-Jones, diz que sofre dessa doença e realizou um tratamento à doença bipolar que padece.
A actriz esteve internada para tratar as consequências mentais, que decorreram do diagnóstico e da cura do cancro, que afectaram o marido Michael Douglas no ano passado. Foi encetada uma luta contra um cancro na garganta (em estado avançado quando diagnosticado), que o actor norte-americano venceu com recurso (maioritário) aos tratamentos de quimioterapia durante vários meses, deixando a atriz stressada, o que a levou a ter uma crise.
A revista acrescenta ainda que o internamento de Zeta-Jones durou cinco dias, tendo como fonte um amigo que confirma o ano desgastante da actriz inglesa que, aos 41 anos, teve a coragem de encarar e divulgar.
Talvez porque gente famosa sofra desta doença e tenha a coragem de a divulgar, que ela passe a ser mais conhecida, alertando as pessoas para os sintomas e, consequentemente, para o seu tratamento.


Virginia Woolf: A famosa escritora britânica foi vítima de abuso sexual por parte de dois dos seus irmãos durante a sua infância. Um diagnóstico revela que a escritora sofria de doença bipolar, o que levou a que suicidasse aos 59 anos. É certo que esse seu distúrbio poderá estar, ou não, relacionado com o trauma ocorrido na infância mas é certo que contribuiu para o seu agravamento.

Maya Angelou:Esta célebre poeta, afro-americana, foi violada aos 7 anos de idade pelo namorado da sua própria mãe. Esta violação sexual teve repercussões muito graves na sua vida, nomeadamente, levou-a a muitos anos de mudez, devido ao choque sentido. Porém, Maya, afirma que superou o trauma com a ajuda de uma vizinha sua e claro, através da escrita.

Esta doença caracteriza-se pela presença de fases de perturbação com dois polos, a mania e a depressão. Na fase de elevação patológica do humor, a pessoa tem excitação, hiperactividade, aumento de energia e euforia.
Em geral, não se sente doente, mas o seu comportamento altera-se com desinibição, condutas inadequadas na esfera social, irritabilidade, conflitualidade, abuso de álcool, entre outros comportamentos que afinal não são tidos como "normais".

Muitas pessoas começam por sentir-se cansadas, irritadas, deprimidas, de humor variável, desculpando estes sintomas com o excesso de trabalho, aborrecimentos e do stress, mas podem estar a fazer uma depressão, sem reconhecerem os sintomas.
Esta é uma das doenças psiquiátricas mais frequentes. Pensa-se que uma em cada quatro mulheres e um em cada dez homens, podem vir a ter crises depressivas durante a sua vida, desde a juventude até à terceira idade. As crianças também podem ser afectadas.
O seu diagnóstico passa muitas vezes despercebido, quer por falta de reconhecimento da depressão como doença, quer porque os seus sintomas são atribuídos a outras causas (doenças físicas, stress, etc.).
Actualmente há, no entanto, meios terapêuticos adequados para o tratamento da depressão, que compensam os sintomas durante a crise e podem ajudar a evitar as recaídas, na maioria dos doentes.


1 - O QUE É A DOENÇA BIPOLAR?(conhecida antigamente por “Doença Maníaco-Depressiva”)
A Doença Bipolar, tradicionalmente designada Doença Maníaco-Depressiva, é uma doença psiquiátrica caracterizada por variações acentuadas do humor, com crises repetidas de depressão e «mania». Qualquer dos dois tipos de crise pode predominar numa mesma pessoa sendo a sua frequência bastante variável. As crises podem ser graves, moderadas ou leves.
As viragens do humor, num sentido ou noutro têm importante repercussão nas sensações, nas emoções, nas ideias e no comportamento da pessoa, com uma perda importante da saúde e da autonomia da personalidade.

2 - QUAIS SÃO OS SINTOMAS DA DOENÇA BIPOLAR?(Definem-se os que caracterizam cada tipo de crise) MANIA
O principal sintoma de «MANIA» é um estado de humor elevado e expansivo, eufórico ou irritável. Nas fases iniciais da crise a pessoa pode sentir-se mais alegre, sociável, activa, faladora, auto-confiante, inteligente e criativa. Com a elevação progressiva do humor e a aceleração psíquica podem surgir alguns ou todos os seguintes sintomas:
• Irritabilidade extrema; a pessoa torna-se exigente e zanga-se quando os outros não acatam os seus desejos e vontades;
• Alterações emocionais súbitas e imprevisíveis, os pensamentos aceleram-se, a fala é muito rápida, com mudanças frequentes de assunto;
• Reacção excessiva a estímulos, interpretação errada de acontecimentos, irritação com pequenas coisas, levando a mal comentários banais;
• Aumento de interesse em diversas actividades, despesas excessivas, dívidas e ofertas exageradas;
• Grandiosidade, aumento do amor próprio. A pessoa, pode sentir-se melhor e mais poderosa do que toda gente;
• Energia excessiva, possibilitando uma hiperactividade ininterrupta;
• Diminuição da necessidade de dormir;
• Aumento da vontade sexual, comportamento desinibido com escolhas inadequadas;
• Incapacidade em reconhecer a doença, tendência a recusar o tratamento e a culpar os outros pelo que corre mal;
• Perda da noção da realidade, ideias estranhas (delírios) e «vozes»;
• Abuso de álcool e de substâncias.

DEPRESSÃOO principal sintoma é um estado de humor de tristeza e desespero.
Em função da gravidade da depressão, podem sentir-se alguns ou muitos dos seguintes sintomas:
• Preocupação com fracassos ou incapacidades e perda da auto-estima. Pode ficar-se obcecado com pensamentos negativos, sem conseguir afastá-los;
• Sentimentos de inutilidade, desespero e culpa excessiva;
• Pensamento lento, esquecimentos, dificuldade de concentração e em tomar decisões;
• Perda de interesse pelo trabalho, pelos hobbies e pelas pessoas, incluindo os familiares e amigos;
• Preocupação excessiva com queixas físicas, como por exemplo a obstipação;
• Agitação, inquietação, sem conseguir estar sossegado ou perda de energia, cansaço, inacção total;
• Alterações do apetite e do peso;
• Alterações do sono: insónia ou sono a mais;
• Diminuição do desejo sexual;
• Choro fácil ou vontade de chorar sem ser capaz;
• Ideias de morte e de suicídio; tentativas de suicídio;
• Uso excessivo de bebidas alcoólicas ou de outras substancias;
• Perda da noção de realidade, ideias estranhas (delírios) e «vozes» com conteúdo negativo e depreciativo;
Por vezes o/a doente tem, durante a mesma crise, sintomas de depressão e de «mania», o que corresponde às crises MISTAS.

3 - QUANTO TEMPO DURA UMA CRISE?Varia muito. A pessoa pode estar em fase maníaca ou depressiva durante alguns dias, ou durante vários meses. Os períodos de estabilidade entre as crises podem durar dias, meses ou anos. O tratamento adequado encurta a duração das crises e pode preveni-las.

4 - É POSSÍVEL PREVER AS CRISES?Para algumas pessoas, sim. Umas terão uma ou duas crises durante toda a vida, outras pessoas recaem repetidas vezes em certas alturas do ano (caso não estejam tratadas!). Há doentes que têm mais do que 4 crises por ano (CICLOS RÁPIDOS).

5 - EM QUE IDADE SURGE A DOENÇA?Pode começar em qualquer altura, durante ou depois da adolescência.

6 - QUANTAS PESSOAS SOFREM DA DOENÇA BIPOLAR (Maníaco-Depressiva)?
Aproximadamente 1% da população sofrem da doença, numa percentagem idêntica em ambos os sexos.

7 - QUAL A CAUSA DA DOENÇA?Há vários factores que predispõem para a doença, mas o seu conhecimento ainda é incompleto. Os factores genéticos e biológicos (na química do cérebro) têm um papel essencial entre as causas da doença, mas o tipo de personalidade e os stress que a pessoa enfrenta desempenham também um papel relevante no desencadeamento das crises.

8 - DEPOIS DE UMA CRISE DE DEPRESSÃO OU MANIAVOLTA-SE AO NORMAL?
Em geral, sim. No entanto, devido às consequências dramáticas que as crises podem ter, no plano social, familiar e individual, a vida da pessoa complica-se e perturba-se muito, restringindo de forma marcante a sua capacidade de adaptação e autonomia.
O tratamento adequado para a prevenção das crises (se são graves e/ou frequentes) é essencial para evitar os muitos riscos inerentes à doença.

9 - HÁ TRATAMENTO PARA AS CRISES E PARA A DOENÇA BIPOLAR?Não há nenhum tratamento que cure a doença por completo. No entanto, há grandes possibilidades de controlar a doença, através de medicamentos estabilizadores do humor, cuja acção terapêutica diminui muito a probabilidade de recaídas, tanto das crises de depressão como de «mania». Os estabilizadores do humor são a Olanzapina, a Lamotrigina, o Valproato, Carbonato de Lítio, Quetiapina, Carbamazepina, Risperidona e Ziprasidona.
As crises depressivas tratam-se com medicamentos ANTIDEPRESSIVOS ou, em casos resistentes, a elecroconvulsivoterapia. As crises de mania tratam-se com os estabilizadores do humor atrás referidos e com os medicamentos neurolépticos

ANTIPSICÓTICOS.
Naturalmente, o apoio psicológico individual e familiar é um complemento indispensável para o tratamento. As crises graves obrigam a tratamento hospitalar em muitos casos.

10 - PORQUE É TÃO IMPORTANTE A CONSCIENCIALIZAÇÃO DOS DOENTES, DOS FAMILIARES E DE OUTRAS PESSOAS SOBRE A DOENÇA BIPOLAR?A noção de doença mental na opinião pública é, em geral, muito confusa e pouco correcta. Verifica-se uma tendência para considerar negativamente as pessoas que sofrem de doenças psiquiátricas e é frequente a ideia de que as doenças mentais são qualitativamente diferentes das outras doenças. É muito comum imaginar que há uma «doença mental» única («a doença mental»), atribuindo às pessoas que tenham sofrido crises, um prognóstico negativo de incurabilidade, aferido erradamente pelos casos de doentes mentais mais graves e crónicos. Por vezes o diagnóstico médico das diferentes doenças psiquiátricas não se faz na altura própria, por variadas razões, e isso acontece, com alguma frequência, na Doença Bipolar.
O conhecimento, mesmo que simplificado, das características desta doença, facilita a seu reconhecimento aos próprios (que a sofrem) e aos outros, possibilitando uma maior ajuda a muitas pessoas que carecem de um tratamento médico adequado e de uma solidária compreensão humana.

ADESIVOS

Às vezes o tratamento pode ser difícil. Segundo o psiquiatra e professor da Universidade de Pittsburgh, Andrea Fagiolini, isso acontece porque os momentos de depressão são mais fortes do que os casos de depressão não-bipolar. Além disso, os pacientes são mais resistentes à medicação em função dos efeitos colaterais e por achar que não precisam mais dos remédios, durante os períodos de euforia.
No entanto, testes recentes têm mostrado que talvez a aposta para o tratamento, esteja na simplicidade.
É o que estão a tentar provar os pesquisadores do NIMH Maura Furey e Wayne Drevets. Os dois, que estão a liderar testes com a escopolamina, normalmente indicada para pessoas que têm enjôo ao andar de carro ou de barco.
Há anos que estudam como essa droga pode ajudar a memória e a atenção de pessoas com depressões. Nos testes, deram a escopolamina de forma intravenosa aos seus pacientes. Para surpresa dos pesquisadores, os pacientes sentiam-se menos depressivos na noite posterior às injecções, quando a maioria dos antidepressivos leva mais tempo para fazer efeito.
Outro possível tratamento foi descoberto numa droga chamada “Riluzole”, normalmente utilizada em pessoas com a doença de “Lou Gehrig”, (um tipo de esclerose). Segundo os pesquisadores, essa droga ajuda o mesmo tipo de proteína nas células cerebrais, que as drogas contra o transtorno bipolar. Ao ser testada em pacientes bipolares, a “Riluzole”, fez com que os sintomas da doença praticamente desaparecessem.
A esperança para que esta doença seja ultrapassada, está nos diversos testes de muitas universidade e laboratórios, que se têm empenhado na cura e, aparentemente, estão já muito perto…

NOTA: Mais informações:
ADEB - Associação de Apoio aos Doentes Depressivos e Bipolares
http://www.adeb.pt/saude_mental/bipolar/o_que_e_bipolar.htm

CURIOSIDADES, dicas e afins...

OS DESESPERADOS DO BRONZE

Cientistas da Universidade do Texas elaboraram um inquérito baseado em critérios psiquiátricos padrão para o abuso de drogas. Em dois inquéritos separados, concluíram que 55 e 27% dos adoradores do sol podem ser classificados como "viciados no bronze".
Possíveis sinais de aviso? Preocupação constante em bronzear-se para evitar a palidez da pele, bronzeamento suplementar em solários e deixar de fazer coisas só para "ganhar um bronze”…

AZIA
Se tem o (mau) hábito de comer à pressa, saiba que isso estimula fortemente aquele estado tão incómodo que conhece como "azia". Uma investigação recente da Faculdade de Medicina da Carolina do Sul provou isso mesmo.
Quando come alimentos gordos ou picantes fica com azia, por isso trata de evitá-los. Porém, investigações recentes sugerem que, se comermos devagar, poderemos reduzir ou mesmo eliminar esses sintomas. Investigadores da Faculdade de Medicina da Universidade da Carolina do Sul mediram o refluxo gástrico em vinte voluntários saudáveis. Estes, num dia, comeram uma sanduíche de frango, batatas fritas e um refrigerante com gás em cinco minutos. Noutro dia, levaram 30 minutos para comerem a mesma refeição. Resultado: o número de casos de refluxo gástrico diminuiu 40%.
Quando comemos, o estômago expande-se naturalmente para receber os alimentos. Mas se o fizermos com muita rapidez, o estômago expande-se demasiado depressa, o que provoca o refluxo gástrico, segundo o gastro-enterologista, Dr. Radu Tutuian, co-autor do estudo.
-"Não temos a certeza de que comer demasiado depressa possa provocar azia crónica, mas faz todo o sentido que as pessoas que sofrem de azia tratem de comer mais devagar" - diz ele.

NÃO REUTILIZE AS GARRAFAS DE ÁGUA
Talvez pense que está a ajudar o ambiente ao reutilizar as garrafas de água, mas os investigadores dizem que pode estar a pôr a sua saúde em risco.
Bactérias perigosas e compostos plásticos potencialmente tóxicos foram detectados nas garrafas de água tipicamente reutilizadas em escolas e locais de trabalho. Uma análise efectuada a garrafas de água de miúdos numa escola básica de Calgary encontrou bactérias que levariam as autoridades sanitárias a aconselhar a fervura da água caso as amostras fossem provenientes da torneira. Os investigadores detectaram contaminação por bactérias em cerca de um terço das amostras recolhidas, e algumas continham coliformes fecais. As bactérias provinham com certeza das mãos e bocas das crianças, que iam utilizando repetidamente as mesmas garrafas sem sequer as lavarem ou secarem.
No entanto, um estudo realizado na Universidade do Idaho sugere que o tipo de lavagem capaz de matar essas bactérias pode acelerar a decomposição do plástico, potencialmente causando a migração de substâncias químicas da garrafa para o líquido no seu interior.
A Associação Canadiana da Água Engarrafada aconselha a não-reutilização das embalagens, defendendo que as mesmas são feitas para uma única utilização e apenas devem ser recicladas.

COMA FRUTA COM O ESTÔMAGO VAZIO

Saiba que o mais saudável que pode fazer por si é comer as frutas com o estômago vazio. Porquê? A razão é que a fruta não é digerida pelo estômago, mas sim pelo instestino delgado, ou seja, logo que ingere as frutas e, se não tiver mais nada no estômago, elas passam imediatamente para o intestino, onde libertam os seus açucares. Mas se houver carne, batatas ou amidos no estômago, as frutas ficam ali presas a fermentar. É por essa razão que muita gente se queixa que fica a arrotar a fruta, em especial a melancia, bananas, maçãs...
A fruta é frutose que pode ser transformada com facilidade em glicose, contém 90/95%de água, e, ao ingeri-la, ela está a limpar e a alimentar ao mesmo tempo o nosso organismo. Ela também contém bioflavinóides, que evita que o sangue se torne espesso nas artérias e também fortalece os vasos capilares.
Por tudo isto, pode começar a sua manhã com um copo de sumo de fruta fresco à sua escolha antes ou com o seu pequeno almoço, o seu corpo agradece!

A PALAVRA CHÁ

Recentemente disseram-me porque a palavra Chá, em Português, é parecida com a palavra original em Chinês, (茶 CHA), mas completamente diferente de outras línguas europeias. Em Russo a palavra deles é Chai e noutros países do leste da Europa a palavra é parecida com o nosso Chá.

Em Francês, Inglês, Alemão, Holandês, Italiano e até Espanhol, a palavra usada para esta planta ou bebida é mais parecida com o som da letra T nessas línguas, como Tea, Tee, Te, Té, Thé, Thee, etc.

Sabem porquê? Aparentemente uma parte do Chá que chegava a Portugal, era separado para Transporte (ou Transbordo?) para os outros países e os sacos eram marcados com a letra T de Transporte.
Os outros países recebiam sacos de T. Daí as palavras respectivas a começar por "T", nesses países. Imagino que os países do leste recebiam o Chá directamente da Rota da Seda.

A PALAVRA "NOITE"

Confesso que nunca tinha ouvido (Ou pensado) (n)isto. Coincidência?

Em muitos idiomas europeus, a palavra NOITE é formada pela letra N + o número 8 na respectiva língua.

A letra N é o símbolo matemático de um conjunto infinito (o dos números Naturais) e o 8 deitado também simboliza infinito, ou seja, noite significa, em todas as línguas, a união do infinito!!! Senão vejamos:

Português: noite = n + oito
Inglês: night = n + eight
Alemão: nacht = n + acht
Espanhol: noche = n + ocho
Francês: nuit = n + huit
Italiano: notte = n + otto
Interessante, não?

QUANDO OS OPOSTOS SE ATRAEM...
A mulher que tem o maior número de piercings do mundo, contrariando todas as expectativas, casou-se dia 8 de Julho de 2011, com um homem “normal” (para os padrões da sociedade), careca e aposentado.
Nascida no Brasil (!), Elaine Davidson, 46 anos, tem quase 7.000 piercings – pra ser mais preciso, 6.925 – e juntou a escova de dentes com o ‘sessentão’ Douglas Watson, numa cerimónia discreta em Edimburgo, no Reino Unido, segundo o site “Orange.co.uk“.
Ela está no Livro dos Recordes.
A noiva usava um vestido branco esvoaçante e uma tiara de flores na cabeça, deixando apenas seu rosto visível – este pintado de verde, ostentando 192 piercings.

Ele, só pra contrastar, trajava um fato azul marinho, com uma camisa azul. Com a aparência mais “caretona” do mundo.
“Elaine está maravilhosa. As pessoas enxergam apenas os piercings, mas eu vejo a incrível personalidade que ela tem. Nós nos conhecemos há 15 anos numa cafeteria de Glasgow e começamos a conversar. Desde então estamos juntos”, - disse Watson logo após a cerimónia.
A noiva afirmou que estava muito feliz. “Se ele não gostasse de tatuagens ou piercings, não seria o meu escolhido”, - declarou, apesar de Watson não ter piercings ou tatuagens espalhados pelo corpo.
Fonte: UOL

DICA PARA AFASTAR MOSQUITOS

Quer fazer um churrasco ou organizar uma refeição no seu quintal? Mas o pior são as moscas e os mosquitos... Pois fique sabendo que alguns cravinhos espetados no limão, afastam as indesejáveis moscas e os perigosos mosquitos. Este é um repelente eficiente e barato, com a garantia que funciona mesmo.

O limão, quem diria, tão apreciado nas caipirinhas, não tem o mesmo prestígio entre as moscas e os mosquitos. Aliado ao cravo, ajuda-nos a combater o "Aedes Aegypt".
Repelente de mosquitos, o cravo-da-índia, espalhado por superfícies, é muito utilizado para afastar formigas. Contra moscas e mosquitos era novidade, até que foi feita a experiência com admiráveis resultados.

Faça como na foto. Enterre alguns cravinhos, em meio limão. Faça isso com 3 ou 4 limões e espalhe pela casa.
Mais uma arma para afastar os mosquitos, e assim prevenir-se contra a malária, dengue e outras doenças transmitidas pelos mosquitos.
Use também no frigorifico para acabar com os maus odores.

COMO CONSERVAR FRUTAS E LEGUMES
Existe uma nova e surpreendente forma de conservar os alimentos frescos... frescos durante semanas.

É extremamente simples, basta reutilizar os sacos com interior de alumínio que compramos no supermercado com diversos alimentos (batatas fritas, puré, etc...)
Basta colocar as frutas ou vegetais no interior desses sacos.

Uma semana depois continuam frescos como na hora, sem sinais de desidratação.
Incrível!
Mas atenção! Não feche o saco, deixe-o aberto e ele fará a sua 'magia'.
Pense bem, em vez colocar esses sacos no lixo eles podem ser-lhe muito úteis e ainda está a contribuir para não poluir a natureza.

Divagações outonais

Estes dias o outono, traz ainda reminiscências do estio.
Nos dias abafados de intensa humidade, sinto saudades do frio...
À memória, surge-me a minha casa antiga, a infância, o chá e do bolo caseiro feito pela tia, um certo aconchego apegado à recordação das pessoas e dos lugares, ao sentido humano dos dias, à temporalidade, à alma que habita em certos objectos; o silêncio, a rotina como um milagre revisitado, a estranha a sensação de imergir de um sonho repetido...
Ah sim, o cansaço dos dias rotineiros, que afinal passam depressa demais. A sensação vaga de que nos escapa o sentido das coisas, ou a verdade da nossa real dimensão. O que somos, talvez e apenas, fragmentos de história, que apanhamos no caminho, com a ingénua esperança de que, na meta, o conjunto de estilhaços nos permita uma compreensão abrangente dos dias em que nos gastamos, e depressa chegamos ao outono, que antecede o inverno, onde tudo acaba, para renascer na próxima estação....


É na força do Outono,
Que as folhas, ao abandono
Vão perdendo o seu caminho.
Solto a minha vida ao vento
Esperando pelo tempo
Que chegue mais devagarinho.

Deixo a saudade passar
Ninguém a pode encontrar
Para não ver a minha dor.
Deixo que o tempo frio
Leve para longe o vazio
E traga em mim, o calor.

Esperando um novo dia
Espero que ao meio dia
O sol me venha aquecer
Sem querer pensar em mim
Quero gritar ao mundo sem fim
Como é bom saber viver...