Os Caçadores e a Flauta Mágica

Havia um caçador que sonhava poder caçar sem correr riscos... um dia, alguém lhe falou de um feiticeiro que tinha poderes mágicos que mais nenhum outro possuía.
Logo que o descobriu, pediu-lhe para ajudá-lo a conseguir alguma coisa que pudesse facilitar o seu trabalho nas caçadas, sem ser atacado por algum dos animais selvagens.
O feiticeiro concordou e, passados alguns dias, ele entregou-lhe uma flauta mágica que, ao ser tocada, enfeitiçava os animais, fazendo-os dançar enquanto ouvissem o som da flauta mágica.
Entusiasmado com o instrumento, o caçador nem perdeu tempo para concretizar o velho sonho e assim, organizou uma caravana com destino a África, convidando dois outros amigos. E lá foram os três, super exitados para a grande caçada de animais selvagens. Logo no primeiro dia de caçada, o grupo deparou-se com um feroz tigre junto ao rio, onde tinham acabado de se refrescar. De imediato, o caçador pôs-se a tocar a flauta e, milagrosamente, o tigre começou a dançar. Foi fuzilado à queima roupa. Horas depois, novo sobressalto: a caravana foi atacada por um leopardo, que saltara de repente de uma árvore. Contudo, ao som da flauta, o animal transformou-se de agressivo em manso e dançou até o abaterem com com vários tiros.
E foi assim até o final do dia.
Os animais mortos, iam-se amontuando na carrinha e os caçadores rejubilavam de alegria por tão bela caçada, sem correrem qualquer perigo. Até que, o grupo encontrou um leão já não muito novo e, pela ferocidade, devia estar muito faminto que, logo os viu, atacou!
Como sempre acontecia em situações de perigo, a flauta soou, mas o leão não dançou, e não perdeu tempo, atacando um dos amigos do caçador-flautista, devorando-o rapidamente.
Logo a seguir, devorou o segundo e o tocador de flauta, desesperadamente, fazia soar as notas musicais, mas sem resultado algum. O leão não dançava!
E enquanto tocava e tocava, o caçador foi devorado. Dois macacos, em cima de uma árvore próxima, assistiram a tudo. Um deles, que, escondido atrás de um tronco tinha observado toda a cena, comentou com sabedoria:
-“Eu sabia que eles iam ter problemas quando encontrassem um dos animais, que fosse surdo...”

Não confie cegamente nos métodos que sempre deram certo, pois um dia podem não dar. Tenha sempre planos de contingência, prepare alternativas para as situações imprevistas, analise as possibilidades de erro. Esteja atento às mudanças e não espere as dificuldades para agir. Lembre-se do leão surdo.

Dignidade contra Preconceito

Ao contrário do que muita gente pensa, não é nada fácil lidar com vizinhos. O problema é ainda pior, quando a pessoa que mora ao lado é mal humorada e desocupada. Não basta ser educado e ter paciência quando os conflitos surgem.
Vamos à história desta jovem: ela tinha exactamente tudo que queria ter para ser feliz e realizada. Tinha um bom emprego como directora de marketing de uma conhecida empresa, tinha uma família linda, os pais e irmãos tratavam-na como a uma rainha por ser a única menina depois de terem vindo quatro rapazes.
Apesar de muito jovem, já tinha conquistado, com muita luta, a sua indepência: uma casa num bairro sossegado, carro, dois gatos e um cão.
Apesar de ser gordinha, vestia-se bem, era inteligente, engraçada, e excepcionalmente bem humorada. Era estimada pelos colegas e amigos.
Mas afinal nem tudo era um paraíso na vida desta jovem, porque há sempre gente que tem um especial gosto em se meter na vida alheia e arranjar complicações…
Todos os dias, quando ela saía de casa para tirar o carro da garagem, que ficava a meio de duas casas, ali estava o seu vizinho, pronto para garantir a arrelia do dia.
Ele era um homem casado, de meia idade, medíocre, chato, de humor negro ao qual a única pessoa que tinha capacidade de aturá-lo, era a própria esposa, mas que pelas regras sociais, todos, e em nome da boa vizinhança e dando algum desconto pela sua má educação, a maioria dos vizinhos faziam vista grossa às suas piadas inconvenientes e ainda oferecer-lhe um sorriso largo. A esposa, escondida por detrás da janela, assistia às cenas diárias. Ele era de facto uma criatura irritante e adorava imitá-la: a cada passo que dava no chão, era logo seguido de um som emitido pelo vizinho, que ainda tinha o desaforo de comentar:
-“Bum, bum, bum, ó menina, as suas passadas estremecessem o chão. Nem sei como esse pobre carro aguenta isto todos os dias... a vizinha, devia de vir comigo até ao ginásio, você precisa MESMO de dar um jeito nesse corpo!!”
Mas ela nem olhava para ele, nem nunca respondia. Com um meio sorriso amarelo, entrava no carro, com uma enorme vontade de chorar ou até mesmo de gritar, mas continha-se e, calada partia para o trabalho. No dia seguinte, o vizinho lá estava no seu posto, com frases novas para a atormentar.
- “Vizinha espero que você não tenha tomado café hoje, bem precisa de diminuir uns quilinhos. Olhe que andar de bicicleta ajuda, deixe o desgraçado do carro descansar…”
Mais um sorriso amarelo, mais uma frustração, afinal ela estava irrepreensivel, bem maquilhada e bem vestida, os seus colegas e amigos bem lhe diziam que tudo aquilo era a inveja do vizinho a falar, por ela ser jovem, bonita e ter uma vida própria, mas não há bela sem senão e o seu “crime” era em ter uns quilos a mais…
Não queria ligar àqueles estúpidos comentários, para o evitar, até já tinha mudado a hora de saída, mas o vizinho não desistia e até parecia que estava ali de prepósito para lhe estragar o dia logo de manhã.
Optou logo de início por nunca lhe responder, pensou que o desprezo seria o melhor para o desmotivar, até porque não queria dar qualquer motivo de conversa a uma pessoa tão antipática e metediço.
Mas começava a perder a paciência e… naquela manhã, o vizinho estava acompanhado com a esposa, que devia estar ali para se divertir às custas dela.
-“Calma vizinha para onde é que vai com tanta pressa? Se correr demais ainda pode partir o chão, por onde passar, ah, ah, ah.”
A mulher soltou um risinho nervoso e fingiu ralhar com o marido:
- Ai Carlos, deixa de dar piadas à nossa vizinha, ela deve estar atrasada para o trabalho... não é vizinha? Tenho estranhado vê-la assim tão sozinha, não me diga que não tem namorado? Nunca a vejo com ninguém...”
Ah não! Aquilo foi mesmo a gota de água que faltava para o copo transbordar. Nesse dia ela estava sem a mínima paciência para as piadinhas destrutivas, mal educadas e estava farta de ser pisada, maltratada só porque era mais gorda que aqueles dois espantalhos. Foi direita a eles, que recuaram um pouco, surpresos pela súbita energia da gorda vizinha:
- Ah olá aos dois! Pois é, todos os dias eu saio da minha casa com o bom humor que Deus me deu, mas o meu caro vizinho faz-me sempre o grande favor de tentar estragar o meu dia, com a sua falta do que fazer e pensar que despejando as suas frases inúteis e irrelevantes para mim, vai atenuar os problemas da sua vida.
Afinal diga-me qual é o seu problema em eu ser gorda ou o que esse facto incomoda a sua vidinha de insatisfação? Eu reparo que o senhor nunca me deu um “bom dia”, nunca me disse uma frase positiva, até porque eu nunca me meti na sua vida, mas já que o senhor acha que tem o direito de se meter na minha, eu também tenho esse mesmo direito, por isso, seu velho careca, preguiçoso, mal vestido, desnutrido e desocupado, pare de me dar conselhos e de tomar conta da minha vida, que eu tenho demonstrado muito bem que sei tomar conta de mim, olhe antes para o espelho e para a sua vida, que deve ser bem infeliz, para andar a bisbilhotar o que os outros fazem ou têm.
Quanto a si, “querida vizinha”, saiba que nunca me viu com ninguém, porque existe precisamente um casal de vizinhos bisbilhoteiros e abelhudos, os quais não tenho de mostrar a minha vida privada, fique a saber que a vida dos outros pertence a cada um, parece não ser o vosso caso, porque passam a vida à procura de alguma coisa da vida alheia para passarem o vosso tempo.
Agora é a minha vez de lhes dar este conselho: tratem da vossa vida e isso inclui sexo e demonstração de afecto, que parece faltar entre vocês dois, pois eu acredito que se essa área da vossa vida estivesse em forma, vocês não teriam tempo para ficar a prestar atenção na vida da vossa gorda vizinha, ao ponto de quererem dar conselhos ou saber onde anda meu namorado?! Bom era só isto que eu queria conversar com vocês, tenham um óptimo dia!
Ela virou-lhes as costas com um sorriso largo e os olhos brilhantes, deixando os seus vizinhos especados, sem reacção pelo inesperado discurso, dito de uma assentada, separando bem as palavras.
Entrou no carro com o coração a bater descompasado e foi trabalhar feliz por ter despejado tudo o que tinha acumulado durante aquelas últimas semanas de frustação.
A partir desse dia, as suas manhãs passaram a ser serenas, porque os vizinhos nunca mais apareceram de manhã, junto à garagem…

África - Carta de um Contratado

O continente africano acolhe uma grande variedade de culturas, caracterizadas cada uma delas por um idioma próprio, tradições e formas artísticas características.
África é o segundo maior continente da Terra e conta com uma população de mais de 820milhões de habitantes. Possui uma incrível diversidade cultural e ambiental, com patrimónios históricos e naturais.
Hoje, é o DIA DE ÁFRICA, não queria deixar de prestar homenagem a um poeta que muito admiro: António Jacinto, que nasceu em Angola e que é um reconhecido poeta que se tornou conhecido através da sua escrita de protesto.

Devido à sua militância política anti-colonialista e de base marxista, foi exilado no Campo de Concentração de Tarrafal, em Cabo Verde, no período de 1960 a 1972. Voltou para Angola em 1973, e juntou-se ao MPLA [Movimento Popular de Libertação da Angola].
Escolhi este seu poema,porque é um dos mais expressivos da sua obra, como quiçá, de toda a literatura angolana.

CARTA DE UM CONTRATADO

Eu queria escrever-te uma carta
amor
uma carta que dissesse
deste anseio
de te ver
deste receio de te perder
deste mais que bem querer que sinto
deste mal indefinido que me persegue
desta saudade a que vivo todo entregue...

Eu queria escrever-te uma cara
amor
uma carta de confidências íntimas
uma carta de lembranças de ti
de ti
dos teus lábios vermelhos como tacula
dos teus cabelos negros como dilôa
dos teus olhos doces como macongue
dos teus seios duros como maboque
do teu andar de onça
e dos teus carinhos
que maiores não encontrei por aí...

Eu queria escrever-te uma carta
amor
que recordasse nossos dias na capôpa
nossas noites perdidas no capim
que recordasse a sombra que nos caía dos jambos
o luar que se coava das palmeiras sem fim
que recordasse a loucura
da nossa paixão
e a amargura nossa separação...

Eu queria escrever-te uma carta
amor
que a não lesses sem suspirar
que a escondesses do papá Bombo
que a sonegasses à mãe Kieza
que a relesses sem a frieza
do esquecimento
uma carta que em todo Kilombo
outra a ela não tivesse merecimento...

Eu queria escrever-te uma carta
amor
uma carta que te levasse o vento que passa
uma carta que os cajus e cafeeiros
que as hienas e palancas
que os jacarés e bagres
pudessem entender
para que se o vento a perdesse no caminho
os bichos e plantas
compadecidos de nosso pungente sofrer
de canto em canto
de lamento em lamento
de farfalhar em farfalhar
te levasse puras e quentes
as palavras ardentes
as palavras magoadas da minha carta
que eu queria escrever-te amor...

Eu queria escrever-te uma carta...
Mas ah meu amor, eu não sei compreender
por que é, por que é, por que é, meu bem
que tu não sabes ler
e eu - Oh! Desespero - não sei escrever também!

António, foi empregado de escritório e técnico de contabilidade, Ministro da Educação de Angola e Secretário de Estado da Cultura.
Colaborou com produções suas em diversas publicações nomeadamente Jornal de Angola, Notícias do Bloqueio, Itinerário, Império e Brado Africano e foi membro da revista Mensagem.

BAILARINAS

A noite
(uma trompete, uma trompete)
fica no jazz.

A noite
sempre a noite
sempre a indissolúvel noite
sempre a trompete
sempre a trépida trompete
sempre o jazz
sempre o xinguilante jazz.

Um perfume de vida
esvoaça
adjaz
serpente cabriolante
na ave-gesto da tua negra mão.

Amor,
vénus de quantas áfricas há,
vibrante e tonto,
o ritmo no longe
preênsil endoudece.

Amor
ritmo negro
no teu corpo negro
e os teus olhos
negros também
nos meus
são tantãs de fogo
amor.

António Jacinto é considerado, por muitos, um dos maiores escritores angolanos.
Com a independência do país, frente à colonização portuguesa em 1975, foi nomeado Ministro da Educação e Cultura, cargo que ocupou até ao ano de 1978.

Arrebatou vários prémios, como o Prémio Noma, Prémio Lotus da Associação dos Escritores Afro-Asiáticos e Prémio Nacional de Literatura.
Publicou Poemas(1961), Vovô Bartolomeu (1979), Poemas (1982, edição aumentada), Em Kilunje do Golungo (1984), Sobreviver em Trrafal de Santiago (1985; 2ªed.1999), Prometeu (1987), Fábulas de Sanji (1988).

Morreu a 23 de Junho de 1991, com 67 anos.

Amor na 3.ª Idade... (Dicas)

1.Use os seus óculos! Certifique-se de que a sua companhia esteja realmente na cama.

2. Ajuste o despertador para tocar daí a três minutos, só para o caso de você adormecer durante a performance.

3. Acerte com a iluminação, ou seja, apague todas as luzes!

4. Deixe o seu telemóvel programado para o número da “EMERGÊNCIA MÉDICA”

5. Escreva na palma da sua mão o nome da pessoa que está na cama consigo, para o caso de não se lembrar…

6. Fixe bem a sua dentadura, para que ela não acabe por caír debaixo da cama.

7. Tenha Tylenol à mão. Isto, para o caso de você conseguir cumprir a performance!

8. Faça o quanto de barulho quiser. Os vizinhos também são surdos...

9. Se conseguir, telefone para todo a gente, para contar as boas novas.

10. Nunca, jamais, pense em repetir a dose.

Esta brincadeira não tira o respeito que tenho pelas pessoas que se encontram na chamada "terceira idade", até porque eu quase já lá estou...
Muitos dos que a vida lhes levou a companheira ou companheiro, os filhos que encontraram o seu modo de vida muito longe, e que por isso se encontram sozinhos, a solidão torna-se pesada e sentem a necessidade de companhia, por isso buscam um parceiro para que este possa preencher o vazio que sentem nas suas vidas e ter alguém ao seu lado para poder compartilhar o seu dia-a-dia e voltar a sentir de novo, a auto-estima elevada.
Há uma certa pressão social que força a Terceira Idade a deixar o sexo de lado. Pode parecer estranho em pleno século 21, mas ainda é um tabu para muita gente imaginar que os idosos podem – e merecem – manter a sua sexualidade activa até o fim da vida.
O sexo, para a própria Terceira Idade, acaba sendo visto como uma ousadia, uma coisa que não é mais para essa fase, uma vez que foi criada essa mentalidade vinda dos nossos pais e avós.
É claro que as limitações batem à porta na maioria das pessoas dessa faixa etária. A líbido diminui, e a performance já não é a mesma dos outros tempos...
Mas agora vem a boa notícia: a qualidade da vida sexual pode ser normal, como a de outros tempos, a ciência e muita informação têm-se debroçada para ajudar a superar esses problemas. Afinal, a principal recomendação vale para todas as idades: criar estímulos novos, cenários diferentes e renovar o sexo.
Quando a líbido e a performance estão prejudicadas, é preciso uma intervenção com alguns medicamentos, mas sempre com indicação médica.
Muitos casais da considerada "terceira idade", reformados, viúvos ou separados, todos buscam um amor e nada é mais importante nas nossas vidas do que um amor...
E aqui ficam as dicas, umas a brincar e outras um bocadinho mais sérias.

MENOPAUSA

A menopausa é o sinal da natureza de que a função reprodutora da mulher está a terminar, porque o organismo produzirá menos estrogénio (hormona responsável pelo ciclo menstrual) e também menos progesterona (hormona sexual feminina segregada pelo ovário), que são as duas principais hormonas que controlam o aparelho reprodutor feminino.
Para entender o porquê dos níveis de estrogénio diminuirem na menopausa, temos de voltar um pouco atrás no tempo: Quando uma menina atinge a puberdade, por volta dos 12 a 14 anos, ela possui nos ovários todos os óvulos de que necessitará durante toda a sua vida reprodutiva. Durante a fase reprodutora de uma mulher (da puberdade à menopausa), habitualmente em cada mês, é libertado um óvulo para uma possível fecundação (gravidez). Essa libertação do óvulo ocorre juntamente com a produção cíclica da hormona pelo ovário. Nas duas primeiras semanas do ciclo, logo após a menstruação, os ovários produzem o estrogénio e, quando estes atingem a máxima produção, acontece a ovulação.
Durante as duas semanas seguintes, ocorre a produção de progesterona. Quando esta produção acaba, vem novamente a menstruação. Estas hormonas produzem não só modificações no corpo de uma adolescente, como também são responsáveis pela ocorrência mensal das menstruações. Com o passar do tempo, a mulher possui cada vez menos óvulos e os seus ovários vão tendo cada vez menos actividade. Normalmente por volta dos 45 aos 55 anos, ela deixa de ovular e os seus ovários deixam de produzir hormonas.
Isso significa que não só a gravidez deixa de ser possível, como também não terá mais menstruações e nem as hormonas, que desempenham o importante papel no seu organismo para a reprodução e para a sua saúde em geral.

OS PRIMEIROS SINTOMAS DA MENOPAUSA
Apesar da mulher talvez estar ansiosa para nunca mais menstruar, o seu corpo poderá sentir a falta do estrogénio, que os ovários costumavam produzir. A maneira como o seu organismo revela essa falta, é através dos seguintes sintomas:
- Ondas de calor (afogueada) são sentidas por 75% a 80% das mulheres que estão na menopausa;
- Aproximadamente 255 das mulheres sofrem esses afogueamentos durante 5 anos ou mais;
- Suores nocturnos, ondas de calor que ocorrem à noite. Frequentemente levam à perda do sono e ficam com uma sensação de cansaço durante o dia.
- Insónia;
- Irritabilidade;
- Dispareunia (relações sexuais dolorosas) e prurido sintomas do tracto urinário (infecções do tracto urinário e incontinência urinária).
- Vontade frequente de urinar, acompanhada de dor e ardor;
- Mesmo antes da menstruação cessar completamente, 80% das mulheres começam a apresentar sintomas de falta de estrogénio.
- Como já vimos o declínio do estrogénio durante e depois da menopausa, leva a uma atrofia, quer dos tecidos da vagina, como do tracto urinário. As consequências clínicas mais usuais são sintomas desconfortáveis vaginais (secura vaginal);
A deficiência estrogénica é, também, a causa de um grave problema da pós-menopausa: a osteoporose.
Trata-se de um problema ósseo metabólico, que leva à perda gradual da massa óssea e que, na maioria dos casos, só é detectado quando uma fractura ocorre – altura em que o desenvolvimento da doença é irreversível.
A reposição hormonal, tratamento antes muito utilizado, hoje, já é mais restrito e utilizado em determinados casos.
Muitos médicos optam por tratar e amenizar os sintomas da menopausa, apenas com uma dieta equilibrada, com alimentos específicos e realização de actividades físicas.
Os alimentos que ajudam a enfrentar essa fase, amenizar sintomas e prevenir complicações, são facilmente encontrados na natureza e possuem fito-estrógenos, ou seja, substâncias que no nosso organismo "fingem" ser a hormona de estrogénio e acabam por assumir esse papel. São eles: soja, linhaça e o gergelim, por exemplo.
Já para diminuir o consumo do colesterol através da fonte animal, sem deixar de consumir proteínas, o ideal é consumir as que tenham alto valor biológico, de fonte vegetal como a proteína de soja. No controle de peso, os alimentos integrais são os grandes aliados nessa luta, uma vez que, o consumo deles dá mais saciedade, devido às fibras e são menos calóricos. Utilize nas suas refeições preparados de arroz integral, farinha de trigo integral, linhaça, massas integrais, germe de trigo, fibra de trigo, aveias, granolados, etc. Hoje em dia qualquer supermercado ou farmácia têm um leque bastante vasto desses produtos.
Para o controle do colesterol, a Lecitina de Soja, rica em ómega 3 e ómega 6, consumida diariamente, com certeza contribuirá para deixar o organismo com níveis saudáveis. Utilize também a Linhaça Moída em iogurtes ou num restinho de sopa.
Consuma alimentos ricos em cálcio, como leites desnatados e seus derivados, vegetais verde-escuros (couve, espinafre, brócolis), peixes (sardinha), bebidas de soja enriquecidas, tofu, semente de gergelim ou girassol.
Faça exercício e beba muita água ao longo do dia...
Estas, foram algumas das sugestões, mas lembre-se que é importante consultar um médico e nutricionista para que eles possam orientá-la de forma individual, quanto ao tratamento dos seus sintomas, acompanhamento e prevenção de complicações que possam surgir na SUA menopausa.
É importante adoptar hábitos alimentares saudáveis e praticar actividades físicas, mas sempre com a orientação de um profissional.

As Gordinhas e a Moda

OPTIMISMO é a fé que nos leva às realizações... Normalmente as pessoas, homens e mulheres, lutam para perder peso e quase ninguém deseja ser tratado por "gordinho" ou "gordinha"...
Os padrões estéticos vão variando com o passar do tempo. Marilyn Monroe, por exemplo, ícone da beleza feminina dos anos 50, tinha um corpo que hoje seria considerado gordo e baixo, se comparado com a modelo Gisele Bundchen.
Apesar de vivermos numa época em que a diversidade deve ser valorizada e respeitada, os padrões de beleza divulgados pelos meios de comunicação, valorizam características que nem sempre dialogam com a realidade.

Ser-se gorda, nem sempre é um problema exclusivo da alimentação dessa pessoa ou mesmo da falta de exercício. O peso de uma pessoa provém de um número extenso de factores, que passam pela genética, o antepassado familiar, a estrutura quando nasce e o próprio metabolismo de cada um.
Se experimentar uma dieta, esta mostra-se muito eficaz num determinado período, mas quando a deixa, o corpo tem tendência a voltar a engordar o dobro do que na altura tinha em que a iniciou. Nem sequer é uma questão de força de vontade, mas sim uma perspectiva metabólica, para a qual o obeso não tem armas para lutar. No mercado de trabalho, muitas das vezes, um corpo perfeito é o cartão de visita…
Fatalmente, intui-se que pessoas de boa aparência, são bem sucedidas noutros aspectos da vida, o que nem sempre é verdade. Colocados na berlinda, sujeitos a críticas e olhares de reprovação, os gordinhos ainda tendem a ter a auto-estima prejudicada, mas numa entrevista de emprego, a aparência é de facto fundamental, mas felizmente não é determinante, porque o candidato tem por vezes habilidades imbatíveis e a aposta é precisamente no seu bom currículo, no seu valor como pessoa, na sua postura, boas respostas ao entrevistador e assim, as medidas corporais são de imediato esquecidas.
O preconceito existe desde que o mundo é mundo. Mas o que tem que mudar para que isso acabe, é a cabeça pequena das pessoas.
Pesquisas realizadas, revelam que a maioria das pessoas gordas já foram vítimas de discriminações por causa das suas características físicas.
Essa descriminação vem constantemente mascarada como sendo uma brincadeira. É vulgar ouvir chamar “Baleia”, “Shrek”, “dragão”, etc, são inúmeros os apelidos pejorativos utilizados para discriminar os, ou as colegas.
Os gordos são os que mais sofrem essas discriminações por causa do corpo volumoso. Nem sempre vencer o preconceito é fácil e muitas dessas pessoas aceitam os desagradáveis apelidos, por ser difícil enfrentar os colegas ou mesmo os amigos que o fazem de uma forma inconsciente, apesar de carinhosa.
O caso agrava quando se trata de uma jovem em busca de marido, porque uma mulher mesmo sendo feia, é vulgar até arranjar um companheiro bonito, mas as mais gordinhas, torna-se sempre mais difícil, porque os homens são extremamente visuais…

Mas nem tudo está perdido: uma gordinha tem de aprender a ter charme! Isso mesmo, as gordinhas, na generalidade, são bem dispostas, alegres e a maioria delas, até têm uma cara bonita, estão carregadas de simpatia e mostram uma beleza especial, uma forma diferente de sensualidade. Há até um ditado popular: “já alguém viu uma gorda feia e triste?” É raro sim, agora se é tímida, então temos problema, porque se está fechada na “concha”, torna-se mais difícil em mostrar as suas qualidades, que vão atrair amizades e até possíveis companheiros.
Assim como em todo tipo físico, há dicas para que possa sentir-se bem e em dia com a moda. Afinal as mulheres mais gordinhas também têm o seu charme!
Depois de fazer uma avaliação crítica e saber os seus pontos fortes e fracos, preste atenção às dicas: se você tem o busto grande, mas o quadril estreito, pode usar cores claras na parte de cima e uma peça de cor média em baixo.
Hoje em dia, a moda já pensa nas mulheres com curvas mais salientes: a Full-Figured Fashion Week, chegou a Nova York em Junho de 2010, para mostrar ao mundo que existem modelos GG maravilhosas e roupas que servem nelas, mais maravilhosas ainda, com desfiles de vários designers especializados em roupas para mulheres mais cheias ou mesmo mais gordinhas.

-“O principal objectivo é mostrar aos consumidores e às grandes marcas, que existem excelentes designers que deixam as mais gordinhas lindas e confortáveis na sua própria pele”, afirmou Gwen DeVoe, um responsável dessa organização.
Diante de tantas Semanas da Moda, desfiles e lançamentos que mostram roupas que só servem a modelos anoréxicos, cujas roupas ficam bem em cabides, a Full-Figured Fashion Week, é a mais aplaudida pela mulher comum e pela maioria arrasadora dos homens – sim, porque afinal, uma mulher com curvas, é uma verdadeira mulher, que a torna diferente das outras todas lisinhas... Aqui está um exemplo que as gordinhas podem-se vestir muito bem, ficam lindas, com looks actuais e com tudo a que têm direito. Estas fotos são uma injecção de auto-estima:
Pode vestir-se bem, sem que se socorra de uma roupa de gorda e nem é preciso ficar triste por não ter uma roupinha que a favoreça. Este é um exemplo que mostra que umas calças justas, sapatos de tirinhas podem ficar muito bem a quem tem mais um bocadinho de carne… não vejo diferença nenhuma nestas fotos, das outras linhas convencionais, que mostram as capas de revista das modelos mais magras.
Atenção! Quando for comprar uma calça com detalhes como bonequinhos e bolsos extras, veja se não ficam foles de lado, que a engordem ainda mais.
O truque da sobreposição pode ser usado sem erros, por exemplo: uma camisa branca, com um colete longo de cor escura e umas calças tipo jeans escuro direito ou ainda pode montar um look com uma jaqueta jeans ou uma camiseta colorida, lenço de seda longo ou um colar e saia de godê, já que este tipo de saia disfarça os quadris.
A caminho da praia, se ainda é longe e tem de apanhar transportes, a calça jeans sempre ajuda no guarda-roupa de toda e qualquer mulher, no inverno ou no verão. A cor deve ser escura, porque alonga a silhueta. Os tons mais usados são o cinzento, castanho, preto ou mesmo o famoso índigo. E se tiver apenas uns quilinhos a mais, pode atrever-se a usar um fato de banho vermelho...

Se está com uns quilinhos a mais e se sente totalmente confortável com isso, mas às vezes encontra o problema de não saber o que vestir para se sentir elegante, sexy ou até mesmo valorizar o seu corpo, aqui está uma dica, se por exemplo, gosta de usar vestidos. Se gosta de vestidos estampados ou de cores alegres porque condizem com o seu espirito solto, aqui está mais uma dica, mas cuidado com a cintura: ela deve estar no local correcto e nada de cintura baixa, pois marca muito o abdômen.
Cuidado também com os bolsos e detalhes; eles podem tanto emagrecer quando aumentar o volume.
E como em toda e qualquer produção, use e abuse dos acessórios; eles criam diferentes looks, com poucas peças, sempre sai com algo diferente e novo de casa, mesmo repetindo algumas das roupas. Já o salto alto alonga a silhueta e faz toda e qualquer mulher se sentir mais elegante.
Dentre todas essas dicas, a última é a mais valiosa: gaste sempre um tempo a experimentar, olhando criticamente e atentamente ao espelho aquilo que deve usar, afinal de contas, se você se sente bem e gosta de se ver, todos irão gostar também e será um sucesso onde quer que se apresente.
Enquanto as marcas não tratarem todas as pessoas de maneira igual, sem preconceitos e acabando com a hipocrisia do mercado, os tamanhos maiores já fazem mais sentido.
Devagarinho, os tamanhos maiores já estão a ser incorporados nas linhas normais das lojas, sem distinções, porque está provado que as gordinhas também gostam de se vestir bem e merecem tanto ou mais que as mais magras, certo?

NÃO ESQUECENDO AS NOIVAS:

Quando pegamos em revistas especializadas, ou espreitamos lojas e ateliers de noivas, estes apresentam quase sempre vestidos para cinderelas altas, lindas e esguias.
Muito bem! E as mais gordinhas? Elas também podem e devem estar lindas nesse dia tão esperado, tão especial.
Podem ser elegantes, chiques e glamourosas, basta usar o bom senso no momento da escolha, ocultando os pontos fracos e fazendo sobressair os pontos interessantes. Gorda ou magra, há sempre uma parte do corpo, que é linda e pode ser valorizada.
Se não encontra um modelo que goste, há sempre um bom costureiro ou estilista que pode fazer seu vestido na medida exacta das suas curvas.
É preciso ter algum cuidado com os decotes: para os seios que estão em forma, os decotes em V, usados com sutiã com aro, são os ideais. Para seios muito grandes, os decotes de formato quadrado, são os mais indicados, porque valorizam o colo sem aumentar o volume.
Há que ter o cuidado em escolher modelos compatíveis com a personalidade de cada uma. Aqui está um modelo com uma estampa em azul. Como se pode ver, há vestidos lindos, sem cair no ridiculo.
As gordinhas querem roupas que disfarce a barriga e que sejam bastante confortáveis, mas que estejam na moda, portanto o ideal é mandar fazê-lo conforme o estilo que lhe fica bem e ao seu gosto. Felizmente há já uma infinidade de revistas e sites na internet, que a podem ajudar a concretizar o seu sonho. Também os vestidos curtos estão muito na moda e favorecem qualquer silhueta, mesmos as mais cheias. Portanto, pode e deve utilizar um modelo curto e mais larguinho, mas cuidado para não ficar como se estivesse grávida, deve ser sempre na medida certa.
Ah mas não devemos esquecer as acompanhantes da noiva. Se eventualmente a madrinha, irmã ou uma das convidadas igualmente gordinha, aqui está mais uma sugestão.
Portanto está mais que provado que uma mulher gordinha, pode estar linda em qualquer ocasião e em qualquer lugar e a prova são as fotos aqui publicadas.

O Amor e o Tempo

O Tempo é a moeda da tua vida. É a única que tens e só tu podes decidir como a gastar. Mas toma cuidado, para não deixares que outros o gastem por ti.

Um autor desconhecido escreveu certa vez uma história sobre a Riqueza, a Alegria, a Tristeza, a Vaidade, o Amor e outros sentimentos, que habitavam numa pequena ilha.
Certo dia, foram avisados que essa ilha seria inundada.
Preocupado, o Amor teve o cuidado para que todos os outros se salvassem, gritando:
-“Fujam todos, a ilha vai ser inundada.”
Todos se apressaram a pegar no seu barquinho para remar até ao outro lado do rio, onde existia um morro bem alto. E o Amor ficou para trás, quando percebeu que se ia afogar, correu a pedir ajuda.
Passou naquele momento a Riqueza toda apavorada, então ele pediu: - “Riqueza, leva-me contigo!” Mas ela, acariciando as suas jóias, respondeu: -“Não posso, o meu barco está cheio de ouro e prata e aqui já não há lugar para ti Amor.
Logo atrás passou a Vaidade e ele voltou a pedir:
-“Vaidade, leva-me contigo...” - “Ah não Amor, sinto muito, mas vais-me sujar o barco.”
Em seguida, muito devagarinho, passou a Tristeza e o amor de novo suplicou:
-“Tristeza, oh Tristeza, por favor! Posso ir contigo?” -“Ah Amor, eu estou tão triste, tão triste, que prefiro ir sozinha.”
Logo a seguir passou a Alegria, mas estava tão alegre, cantava tão alto, que nem ouviu o amor chamar por ela.
Então passou um barquinho, onde remava um senhor idoso, que lhe disse:
-“Sobe, Amor, que eu levo-te.”
O Amor ficou tão feliz, que até se esqueceu de perguntar o nome do velhinho.
Chegando ao morro alto, onde já estavam todos os outros sentimentos, ele perguntou à Sabedoria que, sentada no seu trono, observava todos os acontecimentos: -“Amiga Sabedoria, quem era o senhor que me salvou?”
E ela, com aquele ar sábio, porque tem respostas para tudo, disse-lhe numa voz doce:
-“Pois Amor, tiveste muita sorte, pois encontraste o Tempo.”
-“O Tempo? Mas por que ele me trouxe aqui?”
-“Porque só o Tempo é capaz de ajudar e entender um grande Amor.”
De entre todos os dons que a Divindade concede ao Homem, o Tempo tem um lugar especial. É ele que acalma as paixões indevidas, ensinando que tudo tem a sua hora e local certos.
É ele que cicatriza as feridas das profundas dores, que nos permite amadurecer, através do exercício sadio da reflexão, adquirindo ponderação e bom senso. É o Tempo que desenha as marcas nas faces, espalha a neve nos cabelos, ensina-nos a ter calma e paciência, quando o passo já se faz mais lento...
É o Tempo que confirma as grandes verdades, destrói as falsidades e os valores ilusórios.
O Tempo é, enfim, o grande Mestre, que nos vai ensinando sem pressa, aguarda e espera que cada um de nós se disponha a crescer, a servir e a ser feliz.
E é o Tempo, na verdade, que nos demonstra no decorrer dos anos, que o verdadeiro Amor supera a idade, a doença, a dificuldade, e permanece connosco para sempre.

O último presente

Stella estava sentada na sala. Era inverno. Mas o maior frio que ela sentia vinha de dentro, da alma.
Lá fora, a chuva batia furiosa nos vidros, ela jamais sentira tanto medo da tempestade, dos ventos gelados e da chuva como agora, porque estava sózinha, porque se SENTIA sózinha.
O seu querido David havia morrido há 3 meses. Ela jamais poderia imaginar que sentiria tanto a sua falta. Olhava pensativa as chamas da lareira e recordava os momentos maravilhosos e românticos que ali passaram…
Desde que o diagnóstico do cancro terminal chegara, ela teve de se preparar para a morte dele. Mas ele também! Sempre fora um homem organizado, deixara toda a papelada em ordem.
Dinheiro não lhe faltaria para as necessidades. Ele pensara em tudo.
Mas aquela ausência dele era terrível. Ao terceiro toque da campainha da porta, fê-la despertar das recordações e levantou-se para abrir a porta, mas antes espreitou pela janela e viu um carro de entregas, estacionado em frente ao portão.
No umbral, ali estava um rapaz com uma caixa enorme.
- Boa tarde, o seu nome é Stella Araújo? -perguntou o funcionário.
Ao sinal afirmativo, ele pediu licença para entrar e colocou a caixa no meio da sala.
Antes que pudesse indagar qualquer coisa, o entregador, jovial, foi explicando:
- “A senhora desculpe. Esta encomenda era para entregar somente na véspera do Natal. Porém, hoje é o último dia de expediente, no canil. Espero que a senhora não se importe.” Entregou-lhe um envelope, abriu a encomenda e retirou o presente: um filhote de cão Labrador.
- “A carta explica tudo”,- continuou o rapaz. - “O cão foi comprado em Julho, quando a mãe dele estava prenhe. Ele tem seis semanas de idade e é um cão doméstico. A senhora espere um pouco que vou buscar a restante encomenda.”
Largou o cãozinho, que se sentar aos pés de Stella, fungando feliz e olhando para ela.
A restante encomenda, era uma caixa enorme de alimentos para cães, uma coleira e um livro Como cuidar do seu cão Labrador.
Stella continuava parada, estática. Acabara de reconhecer no envelope a letra de David.
Quando o rapaz se foi embora, ela regressou à sua poltrona. Toda ela tremia!
O cãozinho ficou ali, olhando-a com os seus olhos castanhos, à espera de um afago. A carta não era longa, mas escrita com carinho.
David escrevera-a antes de morrer e entregou-a ao proprietário do canil. Era o seu último presente de Natal.
Ele comprara o animal para lhe fazer companhia. A carta era cheia de amor e dava-lhe ainda conselhos e incentivos para que fosse forte, até ao dia em que voltariam a ficar juntos, na espiritualidade.
Ela olhou para o cãozinho e estendeu a mão para o apanhar. Segurou-o nos braços. Pensou que fosse pesado, mas tinha o peso e tamanho de uma almofada do sofá.
O animalzinho de pêlos castanhos, lambeu-lhe o queixo e aninhou-se junto ao seu pescoço. Ela chorou de saudade. Ele ficou ali, quietinho.
-“Então, criaturinha, aqui estamos, tu e eu.
O cãozinho fungou, concordando, pondo a sua língua rosada para fora e Stella sorriu.
-“Então, vamos para a cozinha fazer uma sopa? Vou dar-te ração e depois leremos um bom livro, juntos. Que tal?
O cãozinho latiu e abanou a cauda, como se tivesse entendido exactamente o sentido de cada uma das palavras. E acompanhou Stella até à cozinha...

Na sua imensa sabedoria, Deus criou os animais para auxiliar o homem nas suas tarefas, tanto quanto para lhe prover algumas necessidades.
Também para servir de amparo aos que andam sós, aos famintos de afecto.
Muitas dessas criaturas, existem com a missão de servirem o homem, são excelentes zeladores de vidas humanas.
Ao homem cabe amparar-lhes a vida e retribuir-lhes com cuidados, a atenção e a fidelidade com que eles têm para com os seus donos.
São também eles a manifestação do amor de Deus na Terra.

Fonte:
Inspiração com base no cap. Entrega posterior, de Cathy Miller, do livro Histórias para o coração, de Alice Gray

Fim das mamografias...

Portugueses lançam nova máquina contra o cancro da mama, 18/01/2011
É uma máquina inovadora a nível mundial, acaba com a ineficácia e o desconforto das mamografias, foi concebida por um consórcio internacional liderado por investigadores portugueses e os primeiros dois protótipos já estão instalados na Universidade de Coimbra e no Hospital Universitário de Marselha.
Chama-se Clear PEM Sonic e integra pela primeira vez as tecnologias PET (tomografia por emissão de positrões, isto é, exame imagiológico de medicina nuclear) e de ultrassons (ecografia), o que permite detectar tumores com apenas 1mm ou 2 mm, que estão numa fase inicial, quando o PET clássico não visualiza tumores com menos de 10 mm e tem uma sensibilidade 10 vezes menor.

A taxa de falsos resultados positivos atinge os 60% a 70% nas mamografias actuais por raios X ou por ecografia, com particular incidência nas mulheres mais jovens, o que obriga a fazer biópsias. Por outro lado, o método de diagnóstico mais usado, por raios X, expõe as mulheres a radiações elevadas e é doloroso, por implicar alguma compressão da mama.
Baixa radioatividade
Na Clear PEM Sonic o exame dura apenas cinco minutos, implicando a injecção no sangue da paciente um composto de glicose com baixa radioatividade conhecido por 18-FDG. Como as células cancerígenas consomem mais açúcar, um tumor não maligno, não fixa a glicose, o que é identificado pelo detector de radiação do aparelho.
O projecto nasceu no CERN (Organização Europeia para a Pesquisa Nuclear), em Genebra, através da experiência "Crystal Clear", e é coordenado por João Varela, investigador do CERN, professor do Instituto Superior Técnico (Lisboa) e presidente da PETsys, empresa criada para desenvolver a nova máquina.
Em Coimbra, o protótipo da nova máquina está instalado no Instituto de Ciências Nucleares Aplicadas à Saúde (ICNAS), um dos parceiros nacionais do projecto.
Os outros incluem a PETsys, centros de investigação das universidades de Coimbra, Porto e Lisboa, o Laboratório de Instrumentação e Física Experimental de Partículas (LIP), o Taguspark e o Hospital Garcia da Orta (Almada).

Além do CERN e do Hospital Universitário de Marselha, os parceiros estrangeiros são a Universidade de Milão e a empresa francesa Supersonic Imagine.

FONTE:Jornal "Expresso"
http://noticias.universia.pt/ciencia-tecnologia/noticia/2011/01/18/780305/portugueses-lanam-nova-maquina-contra-cancro-da-mama.html

O Menino e o Executivo

Mesmo que não possas acabar com o sofrimento dos outros, só o facto de te importares, irás diminuí-lo.

Entrei apressado e com muita fome no restaurante. Escolhi uma mesa bastante afastada do movimento, porque queria aproveitar os poucos minutos que dispunha naquele dia, para comer e acertar alguns problemas de programação num sistema que estava a desenvolver, além de planear a minha viagem de férias, coisa que há tempos que não sei o que são. Pedi uns filetes com arroz, uma salada e um sumo de laranja, afinal de contas fome é fome, não é?
Abri o meu portátil e apanhei um susto, quando ouvi aquela voz baixinha atrás de mim:
- Senhor, não tem umas moedinhas?
- Não tenho, menino.
- Só uma moedinha para comprar um pão.
- Está bem, eu compro um.
Para variar, a minha caixa de entrada estava cheia de e-mails. E fico distraído a ver poesias, as fotografias engraçadas que um amigo mandou, rindo-me com as piadas malucas que outro amigo me mandou. Ah! Estes sites têm várias dos anos 80, são bem agradáveis e...
- Senhor, peça para colocar margarina e queijo aqui no pão, por favor.
Percebo nessa altura que o menino tinha ficado ali.
- Ok. Vou pedir, mas depois deixas-me trabalhar, estou muito ocupado, está
bem?
Chega a minha refeição e com ela, o meu mal-estar. O empregado pergunta-me se quero que mande o menino embora. O peso na consciência, impedem-me de o dizer. Digo que está tudo bem. Deixe-o ficar. Que traga mais pão e, mais uma refeição decente para ele.

Então sentou-se à minha frente e, devorando a sandes, perguntou curioso:
- Senhor, o que está fazer?
- Estou a ler uns e-mails.
- O que são e-mails?
- São mensagens electrónicas, mandadas por pessoas via Internet (sabia que ele não ia entender nada, mas, a título de livrar-me de questionários desses prossegui):
- É como se fosse uma carta, só que via Internet.
- Senhor você tem Internet?
- Tenho sim, é essencial no mundo de hoje.
- O que é Internet ?
- É um local no computador, onde podemos ver e ouvir muitas coisas, notícias, músicas, conhecer pessoas, ler, escrever, sonhar, trabalhar, aprender. Tem de tudo no mundo virtual.
- E o que é virtual?
Resolvo dar uma explicação simplificada, sabendo com certeza que ele pouco
vai entender e deixar-me-ia almoçar, sem culpas.
- Virtual é um local que imaginamos, algo que não podemos tocar, apanhar, pegar... é lá que criamos um monte de coisas que gostaríamos de fazer. Criamos as nossas fantasias, transformamos o mundo em quase como queríamos que fosse.
- Que bom isso. Gostei!
- Menino, entendeste o significado da palavra virtual?
- Sim, também vivo neste mundo virtual.
- Tens computador?! - Exclamo eu admirado.
- Não, mas o meu mundo também é vivido dessa maneira...virtual. A minha mãe fica todo dia fora, chega muito tarde, quase não a vejo, enquanto eu fico a cuidar do meu irmão pequeno, que vive todo o tempo a chorar com fome e eu dou-lhe água para ele pensar que é sopa; a minha irmã mais velha sai todos os dias também, diz que vai vender o corpo, mas não entendo, porque ela volta sempre com o mesmo corpo, o meu pai está na cadeia há muito tempo, mas imagino sempre a nossa família toda junta em casa, muita comida, muitos brinquedos, em epecial no natal e eu a estudar na escola para vir a ser um médico um dia. Isto é virtual, não é senhor???
Fechei o portátil, mas não fui a tempo de impedir que as lágrimas caíssem sobre o teclado.
Esperei que o menino acabasse de literalmente 'devorar' o prato dele, paguei, e dei-lhe o troco, que me retribuiu com um dos mais belos e sinceros sorrisos que já recebi na vida e com um
-“Brigado senhor, você é muito simpático!'.
Ali, naquele instante, tive a maior prova do virtualismo insensato em que vivemos todos os dias, enquanto a realidade cruel nos rodeia de verdade e fazemos de conta que não percebemos!